山楂减肥
山楂减肥花样吃法山楂汤
材料：山楂500克 ， 冰糖100克 。
做法：洗净山楂 ， 去籽 ， 用水把山楂煮到烂熟 。放入冰糖 ， 饮汤 。
这款汤味道很不错 ， 酸酸甜甜 。每天饭后喝上一杯 ， 既解腻又消脂 ， 脂肪想囤积都难呢！第一周就减掉了2斤 。
山楂萝卜瘦身汤
材料：白萝卜1斤、山楂片3钱、陈皮2钱、瘦猪肉4两、蜜枣4粒、盐、胡椒粉各适量
做法：
1、瘦猪肉洗净、切片 ， 放入滚水中川烫、捞起；白萝卜洗净、去皮 ， 切块 。
2、水煮滚 ， 加入以上所有调味料 ， 用大火煮十分钟 ， 再转小火煲煮两个半小时 ， 加入盐、胡椒粉即可 。
保健功效：白萝卜能帮助消化 ， 含有丰富的维他命C、A等营养素 ， 可以消积减肥、利水消肿、去除多余脂肪 ， 但因为它性冷 ， 不适合过度食用 ， 所以要酌量利用此道料理 。
【山楂减肥】
推荐阅读
- 牛油果热量高为什么还减肥 牛油果的功效和作用
- 效果最好的减肥药 如何正确的减肥
- 乌龙茶能减肥吗 你想知道吗
- 埋线减肥有哪些禁忌
- 减肥期间吃什么好 减肥要养成什么样的习惯
- 健康减肥的方法有哪些？
- 快速去除山楂核的方法图解
- 山楂的清洗方法图解
- 减肥凉菜的做法
- 爬山减肥需要注意的事项