按摩耳部可延年益寿 扫外耳能强肾健身
按摩耳朵现在开始流行起来，按摩耳朵的养生功效很好，可帮助长寿，那么你知道按摩耳部的方法有哪些呢?如果大家不是太了解，那就和小编一起去了解一下 。
扫外耳
以双手把耳朵由后向前扫，这时会听到“擦擦”声 。每次20下，每日数次 。只要长期坚持，必能强肾健身 。
拎耳屏
将两个手合拢放在耳屏的后面，然后用食指、拇指来提拉耳屏，从里向外拉 。力道要自己控制，最好掌握在自己能承受的范围内 。
每次3-5分钟 。此法可治疗头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病 。
【按摩耳部可延年益寿 扫外耳能强肾健身】拔双耳
将两个小拇指插在耳朵里面，然后旋转180度，感觉没有空气了之后立即拔出，这时会感到耳中有“啪啪”的响声，一般拔3-6次 。这个方法能有效提高听力，还能提升醒脑 。
鸣天鼓
两掌分别紧贴于耳部，掌心将耳孔盖严，用拇指和小指固定，其余三指一起或分指交错扣击头后枕骨部，即脑户、风府、哑门穴，耳中“咚咚”鸣响如击鼓 。
该方法有提神醒脑、宁眩聪耳之功效，不仅可作为日常养生保健之法，而且对中老年人常见的耳鸣、眩晕、失眠、头痛、神经衰弱等病有良好的疗效 。
摩耳轮
以食指贴耳廓内层，拇指贴耳廓外层，不分凹凸高低处，相对捏揉 。如果发觉痛点或结带不舒服处，表示对应的器官或肢体有病变的可能，适度多多捏揉可治病 。
日久，痛点消失说明局部病变有好转 。此法不拘遍数，做2～5分钟，以耳部感到发热为止 。耳轮处主要有颈椎、腰椎、胸椎、腰骶椎、肩、肘等穴的反应区 。
此法有健脑、强肾、聪耳、明目之功 。可防治阳痿、尿频、便秘、腰腿痛、颈椎病、心慌、胸闷、头痛、头昏等疾病 。
按耳窝
先按压外耳道开口边的凹陷处，此部位有心、肺、气管、三焦等穴，按压15-20下，直至此处明显的发热、发烫 。然后，再按压上边凹陷处 。
这个部位有胃、肝、胆、脾、大肠、小肠、肾、膀胱等器官的反射区，同样来回摩擦按压15-20次 。
提耳尖
用左手绕过头顶，拇、食指捏耳上部，先揉捏此处 。然后再往上提揪，直至该处充血发热，每次15-20次;同样用右手绕过头顶，拇、食指捏耳上部，先揉捏此处 。
然后再往上提揪，直至该处充血发热，每次15-20次 。此处的穴位有神门、盆腔、内外生殖器、足部、踝、膝、胯关节以及肝阳穴、风溪穴等 。
拉耳垂
先将两个耳垂搓热之后，然后又两个手指来拉耳垂，拉耳垂15-20次，让耳垂发烫 。耳垂处的穴位有头、额、眼、舌、牙、面颊等器官的反射区 。
推耳后
用两手中指指面，分别置于两耳后，沿翳风、瘛脉、耳壳后、颅息上下来回各推擦20-30次，至局部皮肤发热 。具有滋肾养肝，降低血压的作用 。
养摩全耳
双手掌心摩擦发热后，向后按摩耳正面，再向前反折按摩背面，反复按摩5-6次 。此法可疏通经络，对肾脏及全身脏器均有保健作用 。
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