杏仁和酸奶能一起吃吗


【杏仁和酸奶能一起吃吗】杏仁和酸奶是可以一起吃的 , 杏仁属于坚果类 , 里面含有蛋白质 , 维生素 , 纤维 , 钙等营养物质 , 酸奶里面的乳酸菌促进消化 , 蛋白质和钙更好被人消化吸收 。两者配在一起很营养 。
但是杏仁酸奶糖的营养就大打折扣了 , 首先杏仁和酸奶的含量就很少 , 其次会用大量的香精调味 , 糖分含量过高 。但比起单纯的水果糖和奶糖 , 又健康不少 。适量食用是可以的 。

    推荐阅读