调理女性贫血的中医药膳
四款调理女性贫血的中医药膳：
食疗补血药膳：莲子桂圆汤
莲子、桂圆肉各30克，红枣20克，冰糖适量 。将莲子泡发后去皮、心洗净，与洗净的桂圆肉、红枣一同放入沙锅中，加水适量煎煮至莲子酥烂，加冰糖调味 。睡前饮汤吃莲子、红枣、桂圆肉，每周服用1～2次 。此方具有补心血、健脾胃功效，适用于调理贫血乏力、神经衰弱、心悸、健忘、睡眠不安等 。
【调理女性贫血的中医药膳】益血补肝药膳：猪肝粥
猪肝(其他动物肝脏也可)100-150克，粳米100克 。先将猪肝洗净切碎，与粳米一同入锅，加水1000克及葱、姜、油、盐各适量，先用旺火烧开，再转用文火熬煮成稀粥 。日服1剂，分数次食用 。此款中医药膳具有益血补肝、明目的功效，适用于血虚萎黄、贫血、慢性肝炎、夜盲、青光眼等症 。
补虚益血药膳：杞子红枣煲鸡蛋
枸杞子20克，红枣10枚，鸡蛋2个，同煮，蛋熟后去壳再同煮10分钟 。吃蛋饮汤，每天或隔天1次 。有补虚劳、益气血、健脾胃等功效 。可调理贫血症，还可用于体质虚弱、头晕眼花、健忘失眠、视力减退的调理 。
壮阳补虚药膳：当归羊肉汤
山羊肉400克切块，黄芪、党参、当归各25克(纱布袋装)，同放沙锅内，加水1000毫升，文火煨煮，至羊肉烂时放入生姜25克和食盐适量，吃肉喝汤，经常食用 。此款中医药膳最适宜于脾肾阳虚贫血患者食用 。
推荐阅读
- 女性拥有快感的6个部位
- 女性经期可以喝咖啡吗？
- 女性这样吃早餐最伤身
- 女性补血补肾最管用的10大食材
- 祛斑秘方 中医祛斑6大药方
- 日常生活中治疗贫血症的偏方 红枣黑豆丸对贫血很有效果
- 木瓜粉作用与功效
- 孕妇哪些水果不能吃
- 乳房的意义是什么
- 春天肝火旺盛怎么调理,为什么一到春天火气就那么大呢？