女性经期可以喝咖啡吗？
女人经期不能喝咖啡
在月经来潮之前 ， 女性机体的内环境会发生一定程度的变化 ， 在这个时候 ， 少量的咖啡因可以缓解月经期的不适 ， 但这并不代表咖啡因有利于月经期的女性 。
经期喝咖啡危害
研究显示 ， 过多的咖啡因 ， 只会阻碍糖类的新陈代谢 ， 使**产生水肿 ， 出现胀痛 。
而且 ， 如果这个时候咖啡因摄入量过多 ， 会增加对体内贮存的B族维生素的消耗 。而B族维生素中的胆素、肌醇等对中枢神经系统起着镇静作用 ， 如果缺少的话会引起失眠、焦虑、易怒等情绪不稳的症状 。
过量饮用咖啡会增加体内的雌性激素 ， 使一些妇科疾病加重 ， 比如子宫内膜异位、**肿胀以及一些妇科肿瘤疾病；而在月经期间喝咖啡 ， 则会使体内雌性激素明显上升 ， 影响卵巢内卵子的数量 ， 使卵巢老化 ， 也会加快人体所有功能老化 ， 并导致月经紊乱 。
不论你以前有没有过痛经 ， 只要是在月经期端起了一杯咖啡 ， 那么痛苦的感觉就要降临了 ， 经血量也会变多 。
【女性经期可以喝咖啡吗？】另外 ， 专家提示 ， 女性长期过多喝咖啡容易患心肌梗塞 ， 等月经结束后不防每天喝一杯黑咖啡不加糖 ， 还有一定的减肥作用 。
由此可见 ， 经期喝咖啡对女人危害极大 ， 女人经期严禁喝咖啡！
推荐阅读
- 女性这样吃早餐最伤身
- 女性补血补肾最管用的10大食材
- 木瓜粉作用与功效
- 孕妇哪些水果不能吃
- 乳房的意义是什么
- 经期前后食疗
- 月经期可以吃苹果吗 什么时候吃苹果好
- 美柚怎么改经期
- 女性想美肌，大豆不二选
- 女性正常分娩的好处 女性正常分娩有利的地方