95岁老中医的养生秘诀
文章插图
广西名老中医黄英儒的人,很难想象这位看似60岁的老人,竟已95岁高龄,他鹤发童颜,脸上连一颗老年斑都没有 。当问起他保持“鹤发童颜”的秘诀时,黄英儒说:“养颜就是提前抗衰老 。”
在生命的巅峰期开始防衰老“唐代的孙思邈活了101岁,明代的冷谦活了150岁,为何名医多长寿?这是因为他们懂得在生命最旺盛时对衰老进行提前预防 。”黄英儒说,女子最佳的防衰老时间是36岁,男子是40岁,因为30~40岁这段时间,是生命最旺盛的阶段,巅峰之后便开始走下坡路 。
驻颜妙方黄芪加枸杞说到驻颜妙方,黄英儒笑笑说:“黄芪加枸杞,就可摆平美容养颜的问题 。每天吃上15克黄芪,长期坚持,可提高机体免疫力 。每天坚持服用15克枸杞,可养肾补肝 。”
【95岁老中医的养生秘诀】 精彩推荐:为什么女性比男性长寿? 想要健康长寿的10条建议
饿了也不能吃的15种食物 不可不知吃鸡蛋10大误区
让你定格20岁的7大水果 美容抗衰老的14种水果
推荐阅读
- 八个月断奶有哪些好处给小孩断奶的方法
- 平时吃辣椒的10大好处
- 广式豆鼓蒸排骨的做法,豆鼓清蒸排骨做法
- 办公族缓解疲劳的小妙招
- 夏季解暑又养颜的汤羹
- 夏季常见的解暑茶有哪些?
- 男的带翡翠什么比较好 男的适合带玉还是翡翠
- 蒸鸡蛋的家常做法 日本豆腐蒸鸡蛋的家常做法
- 太阳神的名字叫什么
- 中餐厅赵薇的包包