适合减肥的零食
闺蜜聚会总会准备些小零食来吃的，而零食吃多了绝对长肉的，为了顾及身材总会有女生不愿碰零嘴，可以嘴馋可怎么办呢？告诉你什么零食吃了也能瘦，超好吃零食榜单大揭密 。
方法/步骤
1当你是个饮料控的时候，一定要注意提醒自己少喝些含有奶精的饮料 。奶茶、花式咖啡、复合型乳品饮料都含有大量的反式脂肪，这种脂肪会在身体里产生额外的热量，堆积脂肪，让你变胖 。
2酒精是一种热量，喝多了是肯定会变胖的 。每G酒精中都含有7000大卡的热量，因此正处于瘦身阶段的你，最好是在喝酒以前吃两片VC补剂，如此可减少热量的摄入，同时加快身体代谢 。
3在超市里是不难看到低糖的巧克力的，作为新派的零售，黑巧克力的热量是极低的，可以分解脂肪 。
4大杏仁中的大量不饱和脂肪酸类物质、优质蛋白、水溶性的膳食纤维可以减肥脂肪的堆积，同时也能增强饱腹感，促进肠道运动 。
5比起高热量的零售，一份新鲜健康的果蔬沙拉是夜猫族们必不可少的 。新鲜的果蔬中含有人体所需的维他命 。此外热量极低，就算吃的多也不会变胖，但不要放太多的沙拉酱 。
6玉米汁中含有类似于美乳制品的钙质，钙质进入消化道后可减少脂肪堆积，是夜族MM必备的饮料哦！
注意事项
别碰含有奶精的饮料
喝酒前吃两片VC补剂
准备一些低糖黑巧克力
大杏仁让你更健康
去便利店买一份果蔬沙拉
最近流行喝玉米汁
少量坚果类的 果干制品 远离油炸类的
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