吃鱼好处多 男人长寿女人美容
【吃鱼好处多 男人长寿女人美容】吃鱼好处多 男人长寿女人美容
补脑效果好的鱼：大头鱼 。大头鱼的鱼头营养价值丰富，其还有人脑细胞发育需要的卵磷脂，符合人脑吸收的氨基酸，其含有特殊蛋白质，对小孩子的智力发育及其有帮助 。
文章插图
补血、补肝肾、治疗小孩疳疾的鱼：黄鳝的补血功效最好，配上中药比如菟丝子等可以补肾阳，治疗小孩疳疾、夜尿 。还可以治疗面神经麻痹，一般是熬汤或者蒸煮效果明显，更美味 。鳗鱼虽没有黄鳝很好的补血效果，但是它和黄鳝一样配上一些中药如菟丝子等可以补肾阳，治疗小孩疳疾、夜尿 。采用清蒸的方法，其营养价值更高 。
虽然鱼类动物含有丰富的营养价值，但是如果不能采用正确的烹饪方式，也将不能得到补充营养的良好效果 。做鱼汤时应该在快起锅的时候再放盐 。
推荐阅读
- 蓝莓上的白霜越多越好吗-蓝莓白霜越多越新鲜吗
- 为什么过年要吃鱼 过年吃鱼的寓意有什么
- 2022高考本科分数线差几分可以填征集志愿或者补报吗-高考报考和分数线差多少就不能报了
- 低楼层封阳台用多厚断桥铝-低楼层封阳台用什么玻璃
- 蓝莓越小花青素越多吗-大蓝莓的花青素越高吗
- 女人为什么一到中年就发胖
- 粉底霜开了可以放多久
- 2022立秋有几个秋老虎-立秋后秋老虎有多少天
- 这10种姿势最易损健康
- 玻尿酸隆鼻后针孔多久会消