减肥可以喝糖水吗
没有影响，反倒是有帮助的 。
红糖的减肥原理，我们要先从它的原材即甘蔗来说起 。甘蔗含有多种人体必需的氨基酸如赖氨酸、苹果酸、柠檬酸等，这些氨基酸能有效促进人体蛋白质的合成，而且可以加快人体的新陈代谢，从而加快脂肪的燃烧 。
红糖由于没有经过精炼，因此它保留了甘蔗大部分的营养成分，更加容易地被人体吸收消化 。它不仅含有提供人体热量的碳水化合物，还有很多人体生长循环所必需的元素，更重要的是红糖保留了较多的维生素及矿物质，每100克红糖含钙157毫克，含铁2.2毫克，约为白糖的3倍，还含有少量的维生素 。
由此可见，喝红糖水无论是对于减肥还是身体健康来说都是十分有帮助的 。
不影响，因为大量的运动消耗了大量的嫩量，红糖水是帮助你减肥的得力助手
1红糖中含有的部分维他命和电解质成分，可通过调节组织间某些物质浓度的高低，平衡细胞内环境的水液代谢，排除细胞代谢产物，保持细胞内、外环境的清洁 。
2红糖中含有的叶酸、微量物质等可加速血液循环、增加血容量的成分，刺激机体的造血功能，扩充血容量，提高局部皮肤的营养、氧气、水分供应 。
因为减肥的前提是你的基本生民活动得到保证
但也应注意糖水不要太浓
喝多了，对减肥当然是有影响的，糖的过多摄入，当然可以增加体重
不减肥啊
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