冬季养生：最不可错过的6种食物隔三差五吃一点胜过无数补药
，是个寒冷又难熬的季节，尤其是在方面更要多加注意些 。因为人一到，身体的各部分机能会有所下降，病毒就会有趁之机，让身体状态处于劣势 。所以，在冬季要想身体好，冬季就要多吃这6种食物，隔三差五吃一点，胜过吃无补药！
在寒冷的冬季，我们可以经常食用一些黄豆 。因为冬季我们的皮肤状态是十分差的，皮肤很轻易出现衰竭的现象，而多吃黄豆的话，黄豆中富含得大豆异黄酮，这种植物雌激素能改善皮肤衰竭 。外，黄豆还能降低高脂血症患者血液中的坏胆固醇，有很好的降脂效果 。
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