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红枣枸杞茶的功效,红枣枸杞茶的功效

生活百科

一、红枣枸杞茶什么时候喝最好1、早中餐之间或者下午3点
建议在早餐和中餐之间 ， 和下午茶时间15点左右喝红枣枸杞茶 ， 不仅对身体好而且容易吸收 。
2、睡前半个小时
每晚睡前喝红枣枸杞茶比较好 。但是要持之以恒 ， 才能收到良好收益 。但是睡前喝的话 ， 也是有一些注意事项的 。若你是体质寒性的人 ， 那你就不要喝了;若你属于燥热的人的话 ， 睡前喝会让你更多梦 。
3、整天都可以 ， 空腹最好
不需要规定什么时候喝最好 ， 整天都是可以饮用 ， 而空腹时饮用时容易吸收 ， 如果是想起到安神的作用的 ， 可以于睡前半小时饮用的效果最好 。
【红枣枸杞茶的功效,红枣枸杞茶的功效】综上所述 ， 对于大部分人来说 ， 红枣枸杞茶全天都可以喝的 ， 但是对于部分想改善睡眠的人来说 ， 建议在睡前半小时饮用;若是想补身体的人 ， 在下午3点或者早中晚之间饮用 ， 可以更好的吸收红枣枸杞茶的营养物质 。
二、红枣枸杞茶的功效红枣枸杞茶的食疗功效一、可以增加食欲 。
因此对于脾胃虚弱、腹泻或者倦怠无力的人 ， 饮用红枣枸杞茶 ， 能补中益气、健脾胃 ， 达到增加食欲、止泻的功效 。
红枣枸杞茶的食疗功效二、可以补血养颜 。
由于红枣枸杞茶中的红枣为补养佳品 ， 因此食疗药膳中常加入红枣补养身体 ， 滋润气血 。由此可得 ， 红枣枸杞茶也具有补气养血的功效 。因此若你现在面黄肌瘦的话 ， 不妨试试饮用红枣枸杞茶 ， 但不能天天饮用 ， 最好隔天饮用 。妈妈们 ， 若想摆脱黄脸婆的称号的话 ， 不妨也试试红枣枸杞茶吧!
红枣枸杞茶的食疗功效三、可以改善睡眠质量 。
红枣枸杞茶具有养血安神的功效 ， 因此若有睡眠质量不好的妈妈 ， 可以在睡前适当饮用红枣枸杞茶啊 ， 可以让你摆脱熊猫眼哦 。
三、红枣枸杞茶的禁忌1、红枣枸杞茶不适宜火大的人饮用
由于红枣枸杞茶中的红枣和枸杞都属于热性 ， 火大的人吃了会更上火 ， 但是不是不能喝了呢?非也 。只需要加点菊花就可以饮用了 。
2、红枣枸杞茶不适宜湿热重的人饮用
湿热重的人不宜食红枣 ， 可只泡枸杞、菊花或将红枣改为红茶 ， 也能起到明目、养肝、益血、抗疲劳的功效 。
3、泡红枣枸杞茶红枣不去核会燥热
红枣要去核 ， 才不会太燥热 ， 可常饮 。若觉得味淡 ， 可适当加点冰糖或蜂蜜(蜂蜜要低于40度时再加 ， 高温会破坏蜂蜜中的葡萄糖、果糖等营养成分) 。
4、四类人群喝了红枣枸杞茶 ， 病情无益反有害
1)枸杞的温热效果强 ， 正在感冒发烧、身体有炎症的人群不宜服用 。
2)肝肾不虚者也不宜服用;
3)身体健康无虚证者 ， 不宜服用 。邪实而正气不虚者 ， 不宜乱用补虚药 ， 以防“闭门留寇”;
4)虚寒的人群不宜饮用 ， 否则会有滑脱泄泻之弊 ， 有内热未清者慎用 。
四、红枣枸杞茶的冲泡方法红枣枸杞茶的冲泡方法一
1、 取枸杞一小把(约20～30粒)、红枣3-4粒;
2、 直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中 ， 以开水冲泡服用 ， 或者用水煮沸后服用 。
红枣枸杞茶的冲泡方法二
原料：枸杞子一大把、红枣5-6颗
做法：把材料放到一起,煮沸之后 ， 焖5分钟,在开火煮至沸腾 ， 起锅前加入少许冰糖 ， 快速搅拌均匀 ， 待温加蜂蜜 。
红枣枸杞茶的冲泡方法三
1、先将红枣和枸杞分别洗净 ， 略泡一下;
2、将泡过的红枣和枸杞放入搅拌机 ， 加适量水撑成红枣枸杞混合汁;
3、用滤网滤去果肉渣;
4、将红枣枸杞汁加冰糖 ， 加热与沸腾就可以喝了 。
提示：
1、红枣可先剪开 ， 然后再进行冲泡 。
2、如果熬夜后口干舌燥很严重 ， 或者火气很大的话 ， 可另加白菊花1-2朵一起冲服 。
3、冲服时 ， 注入开水后不要立即服用 ， 应该让枸杞和红枣在水中充分浸泡后再喝 ， 效果更好 。

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