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荷叶茶搭配什么去寒性？荷叶茶的食用方法

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荷叶味苦辛微涩、性凉 ， 具有消暑利湿、健脾升阳、散瘀止血 ， 主治暑热烦渴、头痛眩晕、食少腹胀、泻痢和白带等症 ， 很适合现代人养生保健 ， 但是同时也因为是寒性茶叶 ， 在饮用的时候一定要搭配其他的东西去寒性 ， 那荷叶茶搭配什么去寒性呢？具体如下！

荷叶茶搭配什么去寒性？荷叶茶的食用方法

文章插图
荷叶茶搭配什么去寒性
荷叶可以和蒲公英、山楂、冬瓜、薏仁一起泡水喝 。荷叶性平、味苦 ， 有清热解毒、减肥瘦身的作用 ， 蒲公英具有清热解毒、促进代谢作用；山楂有促进食物的消化和吸收、促进排便作用 ， 可以同食；冬瓜祛湿利水 ， 同食有益于减肥；薏仁祛湿消肿 ， 有助于减肥 ， 可以和荷叶茶一起搭配泡水喝 。
（1）、山楂
山楂味酸、甘、微温 。归脾、胃、肝经 ， 有消食健胃 ， 行气散瘀 ， 有扩张冠状动脉、舒张血管、降脂降压强心的作用 。荷叶含有丰富的生物碱及维生素C ， 具有消暑利湿 ， 降脂减肥等作用 。二种相配 ， 不仅可以保护肝细胞 ， 恢复肝功能 ， 对脂肪肝也有一定的预防和治疗作用 ， 同时还具有不错的减肥功效 。
（2）、陈皮
陈皮味辛、性温 ， 具有通气的健脾、燥湿化痰、解腻留香、降逆止呕的功效 。适合胃部胀满、消化不良、食欲不振、咳嗽多痰等症状的人食用 。还可以减少腹部脂肪堆积 。与荷叶等性中微寒的花草配在一起效果更好 。
（3）、玫瑰花
玫瑰花味甘微苦、性温 ， 最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛 。此外 ， 玫瑰花的药性非常温和 ， 能够温养人的心肝血脉 ， 舒发体内郁气 ， 起到镇静、安抚、抗抑郁的功效 。和荷叶茶搭配 ， 美容养生的效果很好 。
【荷叶茶搭配什么去寒性？荷叶茶的食用方法】（4）、枸杞
枸杞是热性 ， 温性食物 。具有补肾益精、延缓衰老、美容养颜、预防癌症等功效 。和荷叶茶搭配一起泡水喝 ， 能中和荷叶茶的寒性 ， 因此效果会是很好的 。
荷叶茶的食用方法
1、荷叶茶除第一泡之外 ， 其它的不可能有减肥效果 。荷叶茶一小包可冲一茶杯基本上一天可冲3-4包 ， 分3-4次喝完 。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包 ， 分4次喝完 。大便畅通 ， 对减肥更有帮助 。最好是空腹时饮用 ， 在饭前喝下 。
2、荷叶茶喝一段时间后 ， 对食物的爱好就会自然发生变化 ， 很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了 。此外 ， 荷叶茶不用煮 。将一包茶放在茶壶或大茶杯里 ， 倒上开水就可饮了 。最好能焖5-6分钟 ， 这样茶叶会更浓 。而且就算茶凉 ， 其效果也不会发生变化 ， 所以夏季可冰镇后饮用 ， 味道更佳 。
荷叶茶的适宜搭配
一、荷叶蒲公英茶
材料：荷叶、蒲公英、糖、清水 。
做法：
1、将荷叶和蒲公英用清水清洗干净 。
2、放入杯中 。3、倒入适量的热水 。
4、加入适量的糖 。
5、待水变温后饮用 。
6、喝完之后可以反复进行冲泡 ， 使其中的营养成分被彻底析出 。
二、荷叶山楂茶
材料：荷叶、山楂、红枣、冰糖 。
做法：
1、将山楂、荷叶、红枣清洗干净 。
2、在锅里加入适量的清水 。
3、开大火煮沸 。
4、将以上食材放入锅中 。
5、煮5分钟后关火 。
6、盛出 。
7、加入冰糖 ， 搅拌搅拌 。
8、待水变温后饮用 。
三、冬瓜荷叶茶
材料：荷叶、冬瓜 。
做法： 1、冬瓜清洗干净 。
2、沥干水后切成小块 。
3、荷叶洗干净后放入锅中 ， 加冬瓜块、加清水 。
4、开大火煮 。
5、5分钟后关火盛出 。
6、放温后饮用 。
四、荷叶薏仁茶
材料：荷叶、薏仁 。
做法：
1、荷叶、薏米用清洗洗净 。
2、放入锅中 。
3、加入适量清水 。
4、煮5分钟 。
5、盛出来 。
6、放温后饮用 。
以上就是荷叶茶的搭配 ， 从上面的介绍中我们就可以看出 ， 荷叶茶在饮用的时候可以单独饮用 ， 也可以搭配其他的东西饮用 ， 一方面是中和口感 ， 一方面也是为了去寒性喔！

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