双杠臂屈伸消耗多少大卡
【双杠臂屈伸消耗多少大卡】
根据情况而定 。具体取决于身体状况、运动强度、体重、年龄、性别等因素 。以一个体重为70公斤的成年男性为例，做双杠臂屈伸每分钟可以消耗约7-10卡路里的热量 。因此，做双杠臂屈伸10分钟大约可以消耗70-100卡路里的热量 。但需要注意的是，具体数值因人而异 ， 并且不同训练强度的双杠臂屈伸对热量消耗的影响也会有所不同 。
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