一周宝宝辅食
米糊、各种蔬菜泥：南瓜泥、红薯泥、土豆泥等，还有用各式肉汤煮面条：牛肉汤、鸡肉汤等
但要循序渐进，慢慢添加，看宝宝是否过敏或不适应 。吃营养丰富、细软、容易消化的食物 。一岁的宝宝咀嚼能力和消化能力都很弱，吃粗糙的食品不易消化，易导致腹泻 。所以，要给宝宝吃一些软、烂的食品 。一般来讲，主食可吃软饭、烂面条、米粥、小馄饨等，副食可吃肉末、碎菜及蛋羹等 。值得一提的是，牛奶是宝宝断奶后每天的必需食物，因为它不仅易消化，而且有着极为丰富的营养，能提供给宝宝身体发育所需要的各种营养素 。避免吃刺激性的食物 。刚断奶的宝宝在味觉上还不能适应刺激性的食品，其消化道对刺激性强的食物也很难适应，因此，不宜吃辛辣食物 。
婴儿添加辅食应该循序渐进有一种到多种 有少量到多量，由稀到稠，由细到粗
如蔬菜、水果可有菜水、果汁到菜泥、果泥，肉类先喂肉汤，再喂肉泥，肉末，碎肉，如果宝宝患病或消化不良或气候炎热，应暂缓添加新的辅食 。
0-3月 菜水 果子水 果汁
4-6月 菜泥、果泥 蛋黄 肉汤 米汤 稀粥 油脂 少量糖
7-9月 碎菜 碎果 全蛋 蛋羹 鱼末 肉末 肝泥 豆腐 粥 烂面 饼干 馒头片 熟土豆 熟白薯
10-12月 软饭 挂面 带馅食品 1、 蛋黄：将鸡蛋煮熟后，除去蛋壳和蛋白，取出蛋黄，捣烂泥状后为宝宝吃 。开始每顿吃1/4，以后逐渐增加 。
2、 鸡蛋粥：待粥煮成糊状时，将搅匀的一个鸡蛋倒入粥内，并加入少量食盐，充分调和既成 。3、 菜水、菜泥和碎菜：将切好的蔬菜放进沸水中煮沸5分钟，去菜留水即为菜水；将菜捣碎，去掉菜筋，放在锅中旺火油急炒，就成菜泥，将菜切碎，旺火急炒，既成碎菜 。（含硝酸盐的蔬菜，如胡萝卜、菠菜应延至4月后使用）
4、 番茄汁：将新鲜的成熟番茄洗净，用开水烫软后去皮和籽，用消毒纱布包好捣烂，用汤匙挤出汁，加适量白糖和温开水搅匀即可 。
5、 5%米汤：以5克米粉用冷水调匀，加水到半碗（约100毫升），再加糖2茶匙，边搅拌边加热，煮沸即可 。
6、 熟苹果：将苹果洗净去皮，切成小片，置于锅内，加少量糖和水后，煮熟既成 。
7、 肉末、肉末粥：选用瘦肉约50克洗净，用刀剁成细末，然后煮烂以匙压成末状，既成肉末，将肉末放入粥内，加少量盐，煮沸即为肉末粥 。
8、 鱼末、鱼末粥：将于清蒸后，去掉鱼骨和鱼刺，取约50克鱼肉剁碎，用匙挤压即成鱼末 。将鱼末放入粥中，加入少量盐、煮沸，即为鱼末粥 。
（为防止形成甜食习惯，应尽量不放糖或少放糖；考虑到宝宝肾脏排钠功能差，以及防止以后患高血压，宝宝辅食中不要放后少放盐） 补钙的食物：奶类含钙丰富 肝、蛋黄、鱼、肉及豆含有丰富的维生素D，可促进钙的吸收 。海产品含钙丰富 。蔬菜中的菜花和豆类 。糖醋排骨，鱼类的钙质主要在骨中 。
按月龄 食物性状 种类 餐数（主餐、辅餐） 进食技能顺序： 4-6月 泥状食物 菜泥、水果泥、含铁配方米粉、配方奶 6次奶（断夜间奶） 逐渐加至1次 用勺喂 7-9月 末状食物 软饭（面）、肉末、菜末、蛋、鱼泥、豆腐、配方米粉、水果 4次奶 1餐饭、1次水果 学用杯 10-12月 碎食物 软饭（面）、碎肉、碎菜、蛋、鱼肉、豆制品、水果 2餐饭 2-3次奶、1次水果 抓食、断奶瓶、自用勺 鱼肝油一般从宝宝出生后就开始吃，一直吃到2周岁，只要是按照药物说明书规定的不同年龄不同的剂量吃，就可以 。另外要多晒太阳，促进体内维生素ad的生成，防止佝偻病 。只要从医院买的就可以放心服用 。祝你的宝宝健康成长 。
我家宝贝将近六个月的时候，嘉佣坊的营养顾问给她制定了辅食配方，开始喂液体和泥糊状食物啦，先加米糊，再加菜泥、果泥，再加蛋黄泥，最后加鱼泥 。嘉佣坊的育婴师做的也很美味，所以宝贝吃的也很多，加上专家建议一岁前母乳喂养，所以宝贝比同龄的孩子高了近5公分呢！
亲爱的一岁的宝宝，可以吃很多东西了 。熟的煮烂烂的饭或者菜，不要太咸都可以的 。
我家宝宝已经一周岁了！现在吃的辅食有面条，面片，米粉，米粥，菜泥，肉泥，蛋黄等等 。
推荐阅读
- 孩子食疗补钙
- 辅食 牛油果
- 如何减肚子上的赘肉 坚持做3种运动一周见成效
- 小孩便秘拉不出来怎么办 宝宝便秘的预防
- 夏季如何让宝宝饮食更健康
- 夫妻夜话
- 崔玉涛加辅食
- 宝宝面条大全
- 猕猴桃 辅食
- 宝宝水饺 什么馅好