五一饮食 哪些食物不可多吃?
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方便面
方便面中含有的食品色素与防腐剂等,常吃对身体不利 。
松花蛋
制作松花蛋需要用一定量的铅,多食可引起铅中毒,还会造成缺钙 。
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臭豆腐
臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染,同时含有大量挥发性盐基氮及硫化氢等,这些都是蛋白质分解的腐败物质,多食对人体有害 。
味精
每人每天味精摄入不应超过6毫克,过多摄入会使血液中谷氨酸的含量升高,限制了必需的钙和镁的利用,可造成短时期头痛、恶心等症状,对人的生殖系统也会带来不良影响 。
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猪肝
1000克猪肝含有胆固醇高达400毫克以上,而胆固醇摄入量太多会致动脉硬化,并加重心血管疾病 。
烤牛羊肉
牛羊肉在熏烤过程中会产生如苯并芘这样的有害物质,这是诱发癌症的物质 。
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腌菜
腌菜如腌制得不好,会含有致癌物质亚硝酸胺 。
油条
油条中的明矾是含铝的无机物,天天吃油条,铝就很难由肾脏排出,从而对大脑及神经细胞产生毒害,甚至引发老年性痴呆症 。
【五一饮食 哪些食物不可多吃?】
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