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滋阴补肾的汤,介绍六种女人滋阴补肾汤

生活百科

一、喝什么汤可以滋阴补肾1、丹参红花炖乌鸡
材料：乌骨鸡800克，丹参10克，红花6克，川贝母15克，味精3克，姜5克，大葱6克，盐5克，胡椒粉2克，料酒10克 。
做法：将乌鸡宰杀后，去毛，内脏及爪;丹参润透，切成薄片;川贝母去杂质，切成大颗粒;红花去杂质，洗净;姜拍松，葱切段;将乌鸡、川贝母、红花、丹参、姜、葱、绍酒一同置于炖锅内，加入2800毫升清水;将炖锅置武火上烧沸，再用文火炖煮35分钟;加入盐、味精、胡椒粉搅匀即成 。
功效：乌鸡是女人养生滋阴补肾的首选美味食物 。乌骨鸡做菜或者是煲汤，都对女性健康非常有好处，不但可以滋阴养颜，还可以气血双补 。
2、淮杞石斛螺头汤
材料：淮山、杞子、石斛、无花果、干螺头、姜、猪肉 。
做法：淮山、杞子、石斛和无花果洗净备用;干螺头用热水泡软，烧热半锅水，加一小块姜，放入螺头汆水3~5分钟捞起;猪肉洗净切块，汆水捞起;将8碗水倒入瓦煲烧开，放入所有材料武火煮沸，转文火煲两个小时，下盐调味饮用 。
功效：滋阴补肾、祛风明目、健脾开胃、补肾益精 。螺头有滋养肝阴、益眼明目的功效，再配合养阴益肝的杞子和石斛一起煲汤，味道鲜美，补而不燥，对工作过劳、用神过度的人士特别有帮助 。
二、介绍六种女人滋阴补肾汤滋阴补肾汤1.鹿筋附片汤
原料：鹿筋200克，附片50克，猪蹄2只，味精、葱段、姜片、精盐各适量 。
做法：①将鹿筋洗净，泡发好;附片洗净;将猪蹄的毛等杂质去掉 。②将鹿筋、附片、猪蹄放进砂锅内，加入适量清水，用大火烧沸后，改用小火煮烂，炖到肉和筋烂熟的时候，再加姜片、葱段、味精、精盐煮沸即成 。功效：滋阴补肾，强筋健骨，益气养血 。
提示：此汤适用于筋骨失健等症状 。
滋阴补肾汤2.雪凤囊筋汤
原料：鹿筋250克，雪莲花20克，蘑菇片50克，鸡爪200克，火腿30克，味精、黄酒、姜、葱、食盐、高汤各适量 。
做法：①把鹿筋冲洗干净，用开水浸泡，水凉再换，反复多次，待鹿筋发涨后才能使用 。②把姜切成片，葱切成段 。③将发好的鹿筋修净筋膜，切成指条块下锅，加入葱、姜、黄酒、清水，将鹿筋煨透后取出 。④将鹿筋、鸡爪、雪莲花放入煲内，再放火腿片、蘑菇片，加入高汤、黄酒、姜、葱，上笼蒸2小时至鹿筋熟软时取出，滤出原汁，汤中加入味精、盐，倒入煲内，再蒸半小时取出即成 。
功效：补虚损，壮筋骨，治劳损 。
提示：如果急用鹿筋，可用蒸的方法使其发涨 。此汤对风湿性关节炎有辅助治疗效果 。
滋阴补肾汤3.虫草鸭块汤
原料：冬虫夏草20克，鸭子1只，黄酒、味精、葱、姜、盐、胡椒粉、清汤各适量 。
做法：①宰杀鸭子后去内脏，去毛，清洗干净，在沸水中煮15分钟左右，除去血腥味，切成小块;冬虫夏草洗去泥沙备用 。②在锅中加入适量清水，放入黄酒、葱、姜、胡椒粉、盐，调好味 。③将鸭块装入煲中 。用筷子在鸭块上插几个小孔，每孔内插入洗净的冬虫夏草，再加入调味的清汤后，上笼蒸1小时，加入适量味精调味即成 。
功效：滋阴补肾 。
提示：此汤连续食用1周后可见效果 。适用于腰膝酸软等症 。
滋阴补肾汤4.莲子乌龟汤
原料：乌龟1只，莲子40克，人参5克，精盐、味精、料酒、生姜、葱各适量 。
做法：①将乌龟去内脏，龟肉切小块 。②莲子、人参洗净，生姜和葱切碎 。③龟肉与莲子、姜、葱一起放入煲内，加水适量，以小火炖，炖至龟肉熟软，加精盐、味精和料酒调味即成 。
功效：滋阴补肾 。
提示：此汤要适量喝，以免引起上火 。
滋阴补肾汤5.肉苁蓉乌龟汤
原料：乌龟1只(约1000克)，肉苁蓉150克，覆盆子100克，精盐、黄酒各适量 。
做法：①用清水把肉苁蓉、覆盆子清洗干净，放入凉开水中浸泡1小时 。注意，凉开水中要放少量的盐 。②把乌龟去内脏、去头足，洗净，用开水烫去膜 。③将连壳龟肉、肉苁蓉、覆盆子连淡盐水一起放进锅中，加入适量的清水，用大火烧开，加盐和黄酒，再改用小火炖至龟甲散开、龟肉熟烂即成 。
功效：滋阴壮阳，补肾 。
提示：此菜有壮阳、补精益血、滋阴补血的作用 。
滋阴补肾汤6.海参龟板脊髓汤
原料：猪脊髓、核桃仁各200克，水发海参300克，龟板180克，牛膝、巴戟天各30克，食盐、黄酒、味精、葱、姜各适量 。做法：①把海参洗净，切成细丝状;猪脊髓洗净，除去皿筋，和海参一起用沸水焯一遍，捞出;龟板、牛膝、巴戟天清洗干净，核桃仁去内衣，葱切段、姜切片 。②把猪脊髓、海参丝、葱段、姜片、龟叔、牛膝、巴戟天、核桃仁放入锅中 。加入适量清水，用大火烧开，再用小火煨煮1小时左右，捞去锅中葱、姜、龟板、牛膝、巴戟天，调入黄酒、食盐、味精即成 。
功效：补髓养阴，滋阴壮阳，益肾健骨，补肾养血 。
提示：牛膝、巴戟天这两种药材，轻易不可使用，如果患者病情较重，可适量加入 。身体健壮的人不可过多食用 。
三、女人滋阴补肾的中药是什么1、冬虫夏草 。冬虫夏草可以补肺益肾，对多种肾脏疾病都有良好效果，尤其对于肾虚的症状，服用冬虫夏草可以滋养肾气 。另外，对由于肾虚引起的腰膝酸痛，久咳虚喘等症状都具有改善作用 。
2、何首乌 。何首乌的功效最广为人知的就是黑发润发，但是其实何首乌补肝肾的功效也不差，尤其对于阴亏火旺、头晕眼花、肾虚失眠、性情急躁等症状都具有一定的疗效 。另外还可以用于慢性肾功能衰竭 。
3、枸杞 。枸杞不仅具有补肾的功效，其明目、养肝、强筋骨、去疲劳的作用也十分显著 。另外人们经常食用枸杞，可以改善体质虚寒、性冷淡、便秘、失眠、贫血、掉头发等症状 。
4、海参 。海参里面含有丰富的精氨酸、锌、酸性粘多糖、海参素等活性物质，对于改善男女的肾脏功能有强效 。同时还可以改善脑、性腺神经功能传导，减缓性腺的衰老，激发雌激素，抑制排卵和刺激宫缩 。食用海参补肾要按照疗程食用，坚持早晚各吃一个海参，可以改善肾虚，性冷淡等症状 。
5、黑豆 。黑豆具有良好的补肾功效，尤其是炮制补肾汤品的时候，往往都少不了黑豆 。适用于肾亏月经稀少，慢性肾病蛋白尿等症状 。补肾黑豆的吃法也有很多，无论是黑豆煮粥，还是黑豆、巴戟、肉苁蓉煮汤，都具有强有力的补肾功效 。
6、山药 。山药可以多吃，它具有健脾、养胃、补肾等多种疗效 。吃山药的时候常常和茨实、莲子一同煮水服食，如此一来，补肾的效果更加好 。另外，山药含有可溶性纤维，能推迟胃内食物的排空，控制饭后血糖升高 。对帮助消化、降低血糖等症状都有一定的辅助疗效 。
四、滋阴降火汤1、《寿世保元》中的滋阴降火汤
组成:当归3克 川芎3克 白芍3.6克 川黄柏(蜜水炒)3克 生知母3克 怀熟地黄4.5克 天花粉3克生甘草3克 元参6克 白桔梗(去芦)9克
用法:上锉一剂 。水煎，入竹沥50毫升，温服 。
功用:滋阴降火 。
主治:虚火上升，喉内生疮 。
2《医便》中的滋阴降火汤
组成:当归3克 川芎1.5克 白芍药(薄荷汁炒) 黄芩各2.1克 生地黄(姜汁炒) 黄柏(蜜水炒) 知母　(酒炒)各2.4克 柴胡2.1克 熟地黄2.4克 麦门冬2.4克
用法:上药，加生姜1片，大枣1枚，水煎服 。别以附子为末，唾津调贴涌泉穴 。
主治：阴虚火动，起于九泉者 。
3《赤水玄珠》中的滋阴降火汤
组成：当归 黄柏(盐水炒)各4.5克 知母 牛膝 生地各3克 白芍3.6克 甘草梢 木通各2.4克
用法：水煎，空腹时服 。
主治：火燥血少，气不得降致淋 。
4《医学入门》中的滋阴降火汤
组成：当归 生地 白芍 白术各3克 麦门冬 天门冬 甘草各1.5克 知母 黄柏 远志陈皮 川芎各1.8克
用法：上药加生姜，水煎，温服 。
【滋阴补肾的汤,介绍六种女人滋阴补肾汤】主治：潮咳汗血，遗精无泄者 。

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