减肥粥:红豆山楂减肥粥的做法
红豆山楂减肥粥
材料:红豆100克,绿豆100克,山楂30克,大枣10枚 。
做法:将所有材料共放在锅中,加1000毫升冷水,煎到豆烂即可 。
温馨提示:红豆和绿豆煮之前最好用冷水泡一个小时,会比较容易煮烂 。
食用方法:做好后,分两等份,一份趁热时,连汤带豆和山楂,枣一起吃下 。另外一份就用保鲜膜包好放冰箱中冷藏 。
【减肥粥:红豆山楂减肥粥的做法】注意:要趁热时吃,效果才最好 。另外一份吃之前热下就可以了 。
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