车厘子一天吃多少合适,车厘子很甜，可以经常吃吗？

感谢邀请车厘子一天吃多少合适！很多人纠结车厘子跟樱桃的区别，其实车厘子别名就是樱桃，百度全科也把它们称为同义词，车厘子英文单词cherry（樱桃）的音译，所以大家把进口的樱桃称之为车厘子，国内其他地方的称为樱桃，子青知道的我们的烟台的樱桃特别大，因此被称为大樱桃。

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【车厘子一天吃多少合适,车厘子很甜，可以经常吃吗？】

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樱桃的品种也有很多种，我了解的不多这里就不一一介绍了，就说说我吃过烟台美旱大樱桃吧，大樱桃体型饱满，汁多核小，个头如一元硬币大小，脆甜可口。好吃营养，富含各种维生素，矿物质及微量元素，尤以铁元素及维生素胡萝卜素的含量多而著称，是普通水果的数倍数十倍之多，因此有“果中钻石”的美誉。这也是它价格高于的一般其它水果的区别。
车厘子含铁量高，具有促进血红蛋白再生，对贫血患者有一定的补益作用。经常食用还能防癌，特别是那些因工作紧张而神经衰弱的人士。车厘子自古就被叫做“美容果” ，中医古籍里称它能“滋润皮肤”、“令人好颜色，美态” ，常吃能够让皮肤更加光滑润泽。车厘子的维生素A对于长时间用电脑用眼，也是保护视力的绝佳水果。
车厘子虽然营养价值高可是过多食用会导致体内含铁量过度，再加上含有一定量的氰甙会引起铁中毒或氢氧化物中毒，另外车厘子性温热，吃多了会上火，对于本身肝火旺的人来说，还会造成便秘，所以建议不要多吃，一天吃几颗适宜。
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