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养生茶 ， 是以茶为主要原料 ， 根据时令或体质等特殊因素 ， 配合不同食材或药材制作的茶饮品 ， 以饮茶的方式达到养生保健的目的 。
人们想到的所知悉的茶类里 ， 肯定有菊花茶的一份 ， 菊花茶对人体的好处真的不少 ， 就大家所知道最多的就是可以清热解毒 ， 在夏天的时候 ， 要是不小心上个火就会被家人让喝菊花茶 。除此之外 ， 你知道菊花茶还有什么功效吗？
理化分析表明 ， 菊花中含有挥发油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱、小蘖碱、黄酮类、菊色菊花茶素、维生素 ， 微量元素等物质 ， 可抗病原体 ， 增强毛细血管抵抗力；其中的类黄酮物质已经被证明对自由基有很强的清除作用 ， 而且在抗氧化 ， 防衰老等方面卓有成效 。从营养学角度分析 ， 植物的精华在于花果 。
【你知道菊花茶用什么功效吗？】菊花茶的六大功效
1、预防感冒 ， 咽喉肿痛
菊花 ， 金银花 ， 茉莉花一起泡着喝 ， 可清热解毒 ， 可防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等 ， 常喝更可降火 ， 有宁神静思的效用 。
2、恢复视力
菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效 ， 国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用 。菊花里含有丰富的维生素A ， 是维护眼睛健康的重要物质 ， 因此 ， 也是中医治疗各种眼疾的良药 。经常觉得眼睛干涩的人 ， 尤其是常使用电脑的人 ， 不妨多喝些菊花茶 。菊花能清热解毒 ， 如果早晨起来眼睛红肿 ， 能缓解双目红肿疼痛 。
3、抵抗辐射
日常生活中多喝菊花茶有助于防止辐射 ， 经常对着电脑的上班族 ， 应该多喝菊花茶 ， 这样能够抵触电脑的辐射 。
4、杀菌消炎
菊花含有一种名为黄酮的抗氧化剂 ， 有助于消除癌细胞 。
5、防铅中毒
菊花中硒元素与金属元素有很强的亲和力 ， 在体内可与铅结合成硒蛋白复合物使之排出体外 ， 降低血铅 ， 此外 ， 铁、锌等金属元素对铅的吸收也有一定的拮抗作用 。所以常喝菊花茶可防铅中毒 。
6、杀菌消炎
多喝菊花茶能够帮助人体对抗多重病毒、细菌 ， 能够达到很好的抑制的作用 。
菊花茶的适宜人群：适合头昏、目赤肿痛、嗓子疼、肝火旺以及血压高的人喝 。
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