脚起泡了怎么处理方法,如何在徒步中防止和处理水泡?

新手长时间走路起泡那是无可避免的脚起泡了怎么处理方法,我有过4000公里的徒步经验给你说一下

脚起泡了怎么处理方法,如何在徒步中防止和处理水泡?

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1:鞋子最好不要穿新鞋子,鞋子要宽松一点,不要太紧,太紧会和脚有摩擦 。
2:袜子,棉- 全棉材料的袜子在徒步旅行是不被推荐的 。旅程中,棉的袜子吸汗,干的慢,潮了后不保暖而且让脚不适还容易起水泡 。
【脚起泡了怎么处理方法,如何在徒步中防止和处理水泡?】3:不要轻易将脚掌的水泡随便撕破,那样的话水泡表面的皮容易脱落,容易将皮下层感染,况且你还要穿鞋走路容易来回摩擦更容易感染 。将你的脚彻底的清洗干净,准备一根最细的针,用酒精擦拭消毒,同时准备一根稍微长点的头发,也要用酒精进行消毒处理,脚掌水泡处用酒精棉球清理,将消毒过的头发穿在针上,先扎破一端轻轻的用酒精棉球按出水泡里的水,记住最好要是在晚上处理,然后不要来回走动,要是室内温度合适睡觉时将处理过的脚放在被子外面透气,这样水泡里的水通过头发丝的缝隙充分散发,等你走路的时候也不会因为水泡里的水而把表皮磨掉 。
一般坚持一个多星期就不会起泡了,长时间走路不起泡重点就是宽鞋紧袜子,

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