夏季养生粥的做法有哪些？燕麦糙米粥
炎热的夏天又到来了 ， 很多人都不知道该怎么度过这个难过的夏天 ， 现在我教你一个很好的办法 ， 就是做一锅很好的粥 ， 那就是燕麦糙米粥 ， 在夏季喝一碗美味的燕麦糙米粥 ， 可以让你精神百倍 ， 还可以驱除夏季的炎热 ， 清热解暑 ， 而且用糙米做粥 ， 还可以在夏季促进消化 ， 是夏季的一个不错的选择 。
【夏季养生粥的做法有哪些？燕麦糙米粥】燕麦糙米粥
用料：燕麦仁 ， 糙米 ， 枸杞
燕麦糙米粥
1、糙米提前用冷水泡1个小时
2、燕麦仁泡半个小时
3、锅中放水烧开 ， 放入糙米
4、燕麦放进锅里 ， 盖上盖子大火煮开 ， 再改小火煮半个小时
5、放入枸杞再煮一分钟就可以了
温馨提示：在夏季喝一碗燕麦糙米粥 ， 是一个不错的选择 ， 粗粮在夏季可以很好的促进胃的消化 ， 让胃可以更好的工作 ， 也可以给人们减少很多的麻烦 。
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