洗髓功正确修炼方法
1、洗髓功怎么练，洗髓功修炼方法
1、练习时间：每天的子午时不练。子午守静功 。练习洗髓功最佳时间卯时（05-07点）和申时（17-19点），属阴阳相胜 。
2、练习环境 。背阴而向阳，有树木的公园最佳 。有墙的场所练习，则适宜背墙而练 。有水的附近练习，适宜面水而练 。在环境的选择上，还要注意尽量避开潮湿阴暗、气味污
3、冲关期间夫妻不同房，冲关期，肾精在复原，练功期间处在一个激活状态，一旦同房，好不容易培养出来的真气通过肾一贯而下；造成泄功 。
4，练功前排尽大小便，准备工作很重要 。
5，练功后30分钟内忌大小便 。
6，练功时一定要避风，尤其是冬季 。
7，收功后，若身体有汗，尽量等20分钟，之后再去洗澡，但切记不可冷水洗澡 。
8，练功完毕，不可马上坐卧，应缓步3-5分钟，用以活动筋骨，调和气血，顺畅经络 。
9，饭前半小时以及饭后一小时，应尽量避免练功 。
10，情绪低落/心情不好，生气发怒后不练功；
【洗髓功正确修炼方法】
2、洗髓功修炼方法怎么样？
正宗洗髓功修炼方法是三阶九法十二支法的修炼体系，市面上的小关、中关、大关按重量修炼方法还是在正宗洗髓功第一阶段而已，高阶的洗髓功垂吊是要用丹田气摆荡重物 。
正确的洗髓功修炼方法：
第一阶段产生精气重点以睾丸（卵巢）运动产生精气，同时炼精化气，化生殖能为生命能 。再辅以辅助功法诸如拉筋、拍打、吐纳、站桩等 。
第二阶段守住精气控制精关不外泄（养生不固精，结果一场空），同时炼气化神 。完成精化气、气化神的生命能量转化，达到精满气足神全 。
第三阶段为道家修道的范畴，作为一般人，修炼一二阶段，就可实现健康长寿和家庭美满幸福，享受人间福报 。
辅助功法：咽字诀、握字诀、养字诀、刚字诀、摄字诀、筋字诀、意字诀、金字诀、搬字诀、率字诀、闭字诀 。
正确的修炼方法当然有效果 。
3、什么是洗髓功？洗髓功正宗的功法怎么修炼？
什么是洗髓功这个问题说的太多了！我在这里特别强掉下，正宗洗髓功的修炼方法 。那什么才是正宗的呢，正宗的洗髓功修炼讲究三阶九法十二支法，而非少林的洗髓功强调小关、中关、大关的修炼方法 。少林洗髓功是道家洗髓功弟子在1998年传入少林的，对于修炼洗髓功的人，了解这段历史很重要，否则会走很多弯路，甚至给身体带来二次伤害 。
正宗洗髓功修炼次第是三阶，即炼精化气、炼气化神、炼神还虚三阶九法十二支法 。
小关、中关、大关是道家洗髓功非正统传人杜撰编辑出来的，还有什么【开筋点穴】在正统传承中是没有的 。
少林《洗髓经》内容都是道家用语，当然这些都是文化历史的范畴，就当下洗髓功传承，道家的洗髓功也是正宗的，洗髓功是【由道入释】 。
洗髓功是易筋、易骨、洗髓的内功总汇 。谈清云洗髓功法包含拉筋、垂吊、拍打、吐纳、站桩、静坐、三阶九法十二支法辅助字诀，洗髓功需要下功夫修炼，诸如吐纳、拍打、易筋、站桩静坐等 。
4、初学者如何练习易筋洗髓功？
没文化真可怕 。
建议您寻找专业的老师加以指导，千万不要乱来 。关氏易筋洗髓功关老师希望能帮助到您 。
丹道洗髓功也是5个步骤
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