孕妇吃南瓜籽的作用与功效
【孕妇吃南瓜籽的作用与功效】南瓜籽就是植物南瓜的种子 ， 平时人们多会把它炒制以后当零食来吃 ， 它味香 ， 油脂含量高 ， 口感特别好 ， 一些怀孕以后的女性也喜欢吃南瓜籽 。据说她们吃南瓜籽还有很好的保健作用 。那么孕妇吃南瓜籽的作用与功效有哪些呢？
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孕妇吃南瓜籽的作用与功效1、孕妇吃南瓜籽能预防身体浮肿
平时孕妇吃南瓜籽能预防身体浮肿 ， 南瓜籽本身就是一种能利水消肿食材 ， 它是一种高钾低钠食用 ， 能预防高血压 ， 也能减少水滞留 ， 孕妇在怀孕期间容易血压升高或者出现小便不利 ， 从而会让身体浮肿 ， 如果平时多吃南瓜籽就能预防这种症状的发生 。
2、孕妇吃南瓜籽能提高身体免疫力
孕妇吃南瓜籽能提高身体免疫力 ， 它能为孕妇体提供多种对身体有益的营养成分 ， 促进身体代谢 ， 也能促进儿发育 ， 特别女性怀孕以后身体免疫力会下降 ， 这时吃些南瓜籽就能起到提高免疫力的重要作用 ， 能减少多种孕期疾病的发生 。
3、孕妇吃南瓜子能预防妊娠斑
很多女性在怀孕以后皮肤上都会出现大量的妊娠斑 ， 这让爱美的女性特别烦恼 ， 这时如果吃些南瓜子就能减少妊娠斑的生成 ， 南瓜籽中含有种抗氧化成分 ， 能抑制色素在皮肤表层的沉积 ， 减少色斑生成 ， 同时它还能滋养肌肤 ， 延缓肌肤衰老 。
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