赤豆薏米仁混搭在一起有那些功效呢？现在非常流行用赤豆薏米仁来进行排毒、排湿、减肥 。确实这两种食物都是对身体排毒有很大的帮助 ， 很多人每天都用来煮水喝 ， 赤豆和薏米相相互搭配对我们的身体来说是非常有好处的 ， 那么具体好处有那些呢 ， 下面我们就来一起学习一下：
薏仁红豆汤的功效是能够清热利湿 ， 散血消肿 。
因为红豆和薏仁就是很排水的 ， 薏仁常常用作中药呢 。这两种东西是瘦腿必备 。另外红豆和薏仁一起吃美白效果超级好哦 。薏米味甘、淡、性微寒、归脾、胃、肺经;有健脾利水、利湿除痹、清热排脓、清利湿热之功效;可用于治疗泄泻、筋脉拘挛、屈伸不利、水肿、脚气、肠痈、淋浊、白带等症 。
生薏米煮汤服食 ， 利于去湿除风;用于健脾益胃、治脾虚泄泻则须炒熟食用 。如果每天都喝喝烦了 ， 还可以把它们分别和其他食材(小米 ， 绿豆 ， 红枣 ， 莲子等)一起吃 ， 绿豆的利水功效也超棒的 。薏仁的排水性很强 ， 不可以天天吃！吃多了对身体不好 ， 可以间隔个三五天吃一次 。薏米虽好 ， 不过如果你体质寒凉的话不建议天天食用 。
营养分析：
1. 薏米因含有多种维生素和矿物质 ， 有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用 ， 可作为病中或病后体弱患者的补益食品;
2. 经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果 。薏米能增强肾功能 ， 并有清热利尿作用 ， 因此对浮肿病人也有疗效;
3. 经现代药理研究证明 ， 薏米有防癌的作用 ， 其抗癌的有效成分中包括硒元素 ， 能有效抑制癌细胞的增殖 ， 可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗;
4. 健康人常吃薏米 ， 能使身体轻捷 ， 减少肿瘤发病几率;
5. 薏米中含有一定的维生素E ， 是一种美容食品 ， 常食可以保持人体皮肤光泽细腻 ， 消除粉刺、色斑 ， 改善肤色 ， 并且它对于由病毒感染引起的赘疣等有一定的治疗作用;
6. 薏米中含有丰富的维生素B ， 对防治脚气病十分有益 。一般人群均可食用 ， 据前人经验 ， 妇女怀孕早期忌食;另外汗少、便秘者不宜食用 。
【赤豆薏米仁有那些功效】以上我们为大家介绍了 ， 赤豆薏米仁的一些营养成份 ， 和一些养生功效 ， 想要减肥的朋友们可以一起来试试 ， 同时对于一些上班族的朋友们来说 ， 也是非常不错的选择 ， 因为上班族的运动量相对比较少 ， 多喝一些赤豆薏米仁 ， 可以帮我们排毒消肿、缓解工作压力 。
推荐阅读
- 减肥能吃的零食
- 杏仁种子种植方法 杏仁种子种植方法
- 铜仁古城悠久的历史文化
- 仁者其言也讱出自哪里 仁者其言也讱出自哪
- 红赤豆的功效与作用有哪些
- 去湿气的糖水
- 韭菜炒虾仁的功效与做法
- 青仁黑豆的功效与作用 青仁黑豆的挑选方法
- 桃仁的药用价值有哪些
- 醋泡薏仁米的功效有什么