最佳补脑食物！这7种你吃了吗？
最佳补脑食物！这7种你吃了吗？
生活中，你有没有遇到过这些情况，忘记了截止日期，想不起来某句歌词，或者不记得把钥匙放在什么地方了？大脑里总是思考着各种事情，能记清楚每件小事就不是那么容易了 。那么，究竟哪些食物能够帮我们补充脑力呢？今天小编就来为您一一揭晓 。
“不幸的是，我们的大脑回路是很脆弱的，”临床研究员兼《补脑的有力食物》作者，巴纳德说 。“有些时候，就是会想不起一个名字或者一个单词，虽然是你平时熟知的东西 。”他解释道，引起大脑回路忽然中断的因素有很多，如睡眠不足、药物的副作用、饮食营养不良等 。
幸运的是，饮食能有效改善大脑的工作状况，正确的饮食会使我们头脑灵动，思维活跃 。看看下面七种补脑食物吧 。（这些食物不仅对大脑有益，还对心脏有益 。）
推荐阅读
- 最佳“补药”竟是它两块钱就能买到
- 重庆立冬吃什么传统食物 重庆冬至吃什么传统食物
- 客家立春吃什么传统美食 客家立冬吃什么传统食物
- 大象腿适合跑步吗
- 唐朝冬至吃什么传统食物 古代冬天吃啥
- 全天各个最佳养生时段 睡觉前来一个温水浴
- 促进伤口愈合吃什么食物好
- 四川人端午节吃什么 四川人端午节吃哪些食物
- 河北立冬吃什么传统食物 河北冬至吃什么传统食物
- 海南立冬吃什么传统食物 立冬吃什么