一岁辅食食谱
1、可以开始添加含蛋白质的食物了，如蛋黄、鱼、肉、豆腐等 。
2、食物的形态可从汤汁或糊状，渐渐转变为泥状或固体 。
3、五谷根茎类的食物种类，可以增加稀饭、面条、土司面包、馒头等 。
4、纤维较粗的蔬果和太油腻、辛辣刺激或筋太多的食物，仍然不适合喂宝宝吃 。
肝泥粥
材料：鸡肝——20g
米——20g
水——1.5杯
做法：
1、鸡肝去膜、去筋、剁碎成泥状备用 。
2、米加水煮开后，改开小火，加盖焖煮至烂，拌入肝泥，再煮开即可 。
蔬菜豆腐泥
材料：去皮红萝卜——5g
嫩豆腐——1/6块
豌豆——1/2条
蛋黄——1/2个
水——1/2杯
酱油——少许
做法：
1、将去皮红萝卜及豌豆烫熟后切成极小块 。
2、将水与（1）料放入小锅，嫩豆腐边捣碎边加进去，加少许酱油，煮到汤汁变少 。
3、最后将蛋黄打散加入锅里煮熟即可 。
祝宝宝身体健康
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