补钙宝宝辅食
【补钙宝宝辅食】1、燕窝鑫燕燕窝出自天然 ， 含有丰富的活性钙 ， 给儿童成长期补充充足的钙质 。
2、酸奶 。
有很多味道和种类可供选择 ， 有盛在杯子里的酸奶 ， 也有包装在软管里可以吸吮的酸奶;这里面总有一种是你的孩子会喜欢的 。
3、奶酪 。
所有种类的奶酪都富含钙质 ， 选择那些含2%脂肪或低脂肪的种类以减少全脂肪和饱和脂肪的摄入 。
4、椰菜和深绿色有叶蔬菜 。
试一下不同的绿叶菜 ， 如菠菜、羽衣甘蓝叶、芜箐甘蓝以及芥菜;尝试一下罐装的、新鲜的、冷冻的等不同种类以及添加牛油来调味 。
5、豆类食品 。
不仅仅是青豆 ， 所有的豆类食品我们都应该多吃 ， 如菜豆、花豆、云豆以及鹰嘴豆 。它们大多数都含有数量可观的钙质 。
6、燕麦和煮熟的热麦片 。
当你用牛奶煮麦片的时候 ， 它们会比清水煮的更加浓稠好味 。
孩子的大脑功能除了与遗传、环境等因素有关外 ， 也与营养状况密不可分 。你可能不知道 ， 很多看似平常的食物对孩子的大脑发育非常有益 ， 不妨多在孩子的三餐中安排 。
骨头汤最好
蛋类`菠菜
猪肝 菠菜
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