4种食物养出乌黑头发
4种食物养出乌黑头发
吃对食物，头发才会光滑、亮泽更健康 。英国《每日邮报》刊出英国营养学专家肖娜·威尔金森总结出的堪称“天然发膜”的六种食物 。
三文鱼 。三文鱼是欧米伽3脂肪酸的重要来源 。该脂肪酸具有抗炎特性，有助于打开头皮的毛囊，改善头皮干燥和头发缺乏光泽的状况 。
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