癌症是任何人都“害怕”的，因此平时做好预防的工作很关键 。那么平时如何预防癌症呢？日常生活预防癌症要注意哪些呢？
1、时常喝绿茶
每天上班给自己泡杯茶吧 。经常喝茶会降低膀胱癌、胃癌和胰腺癌的发病率 。其中，绿茶具有较强的抗癌功效，它可以预防结肠癌、肝癌、乳腺癌及前列腺癌 。
2、控制饮酒量
口腔癌、喉癌、食道癌、肝癌和乳腺癌都与饮酒密切相关 。饮酒还会增加结直肠癌的风险 。美国癌症协会建议，即使男性日饮酒量控制在2杯，女性每日1杯，仍然会增加癌症发病率 。
3、喝白水最好
喝白水比其他饮料有助于增加排尿量，可以更好地稀释膀胱中潜在的致癌物 。
4、十字花科蔬菜
十字花科类蔬菜是最经典的抗癌蔬菜，包括西兰花、菜花、卷心菜、甘蓝菜和羽衣甘蓝，其中含有的营养成分能抗击结肠癌、肺癌、宫颈癌等 。
5、炸、烤、焙增加患癌风险
【日常生活预防癌症要注意哪些】在高温下炸、烤或焙会导致肉食形成某些化学物质，增加致癌危险 。而蒸、煮、炖等烹调方式相对较安全 。另外，炖肉时最好加一些富含营养和防癌作用的蔬菜 。
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