生理年龄超过35岁生产的女性，我们统称为高龄产妇 。现代社会女性生育的平均年龄不断往后延，高龄产妇也越来越多 。那么高龄女性备孕小技巧有哪些？高龄女性怀孕会有危险吗?下面的内容一起来了解下吧！
文章插图
高龄女性备孕小技巧有哪些？ 1、决定备孕后，夫妻双方先去医院做一个全面的身体检查（优生体检），由医生评估是否有足够健康的身体指标来孕育新生命 。体检后有不太达标的，配合医生的治疗和指导来调整 。
2、高龄女性代谢能力比较差，怀孕后体重也比适龄孕妇难控制 。这样就会增加得妊娠高血压、糖尿病的风险 。所以体型偏胖的女性，应当适量增加运动来减肥，将体重控制在一个健康的范围内 。
3、注意调整饮食结构，调整作息 。饮食要以营养丰富又健康为主，告别外卖和垃圾食品 。作息健康规律，远离熬夜和过度疲劳 。加强锻炼，增强体质 。孕前3个月开始补充叶酸，降低胎儿畸形率 。
4、放平心态，调整心情，平常心对待 。高龄女性怀孕本就困难，加上家庭的压力，很容易情绪失控、失眠焦虑 。放平心态一切随缘，现代科学技术那么发达，自然怀孕不成并不是绝境，还可以用科学辅助怀孕 。过来人说过，用积极乐观外加随缘的态度去对待，反而更容易怀上宝宝 。
5、备孕期间远离电磁辐射，尽量避免做CT、X射线等有放射性物质的检查 。减少烫染发、化妆、涂指甲油等行为 。注意不要感冒，感冒了也不要自行吃药（万一期间怀孕了呢），请咨询医生获得备孕期间的治疗建议 。
6、建议自然怀孕的时间6个月左右，如果半年过去了没能自然成功怀孕 。可早点咨询医生进行辅助怀孕的治疗 。高龄女性怀孕会有危险吗 高龄孕妇会有一定的危险的 。例如高龄孕妇会比较容易流产，而且产妇年龄偏大，软产道弹性力量下降，产后子宫收缩能力不行，这样就会容易导致产后大出血 。高龄产妇生育也会危及到婴儿的健康 。另外，高龄生育在分娩后也会有不良后果 。产妇体力不够，就会在产后恢复体能也不及非高龄产妇，生殖道和生殖器官功能下降，同时也会产生一些并发症 。所以要多加注意 。
推荐阅读
- 高龄产妇备孕注意事项有哪些？
- 高龄产妇怎么备孕头胎呢？需要注意哪些事情？
- 排卵期肚子疼怎么办？
- 备孕不能吃什么蔬菜水果，应该少吃什么东西
- 备孕期间不能吃什么食物有哪些，窍门
- 这样会影响女性过性生活
- 高龄年检在手机上怎么检
- 女性长期喝大麦茶的危害 大麦茶的三大功效
- 什么是橘皮组织 怎么去除橘皮组织呢
- 女性贷款年龄限制是什么