养生穴位三阴交
常揉三阴交 ， 终身不变老 如果你的父母给你存了一笔几千万的财产 ， 你却不知道用 。还每天到处借钱 ， 过得穷困潦倒 ， 那是多么可惜的事情呀？
爱美是女人的天性 ， 如今日子越过越好 ， 保养的方法也层出不穷 。很多人 ， 花了大把的时间和金钱 ， 却眼睁睁的看衰老爬上自己的脸庞和身体 。内心充满了愤怒、失望、怅惘……
其实 ， 三阴交穴就是我们的父母留给我们的巨额财产 。可以帮助我们维持年轻 ， 延缓衰老 ， 推迟更年期 ， 保证女人的魅力 。三阴交穴在小腿内侧 ， 脚踝骨的最高点往上三寸处（自己的手横着放 ， 约四根手指横着的宽度） 。三阴交对女人、对人体究竟有什么神奇作用呢？
1、保养子宫和卵巢 人体的任脉、督脉、冲脉这三条经脉的经气都同起于胞宫（子宫和卵巢） 。其中 ， 任脉主管人体全身之血 ， 督脉主管人体全身之气 ， 冲脉是所有经脉的主管 。每天晚上5点—7点 ， 肾经当令之时 ， 用力按揉每条腿的三阴交穴各15分钟左右 ， 能保养子宫和卵巢 。促进任脉、督脉、冲脉的畅通 。女人只要气血畅通 ， 就会面色红润白里透红 ， 睡眠踏实 ， 皮肤和肌肉不垮不松 。
2、紧致脸部肌肉 ， 使脸部不下垂 看看张曼玉和赵雅芝 ， 现在脸都紧紧的 ， 没有松垮下来 ， 因为她们的饮食都很规律 ， 脾没有受到伤害 。再看看大美人关之琳 ， 经常在家开Part ， 饮食无节制 ， 喝酒无节制 ， 伤了脾 ， 脸部现在松弛得非常明显 ， 老态骤然显现 。经常伤害脾 ， 脸上及全身肌肉都会更快的松弛 。如果想在40岁之后 ， 还能对抗地球的引力 ， 保证脸部和**不下垂 。除了饮食要规律之外 ， 还要经常在晚上9点左右 ， 三焦经当令之时 ， 按揉左右腿的三阴交穴各20分钟健脾 ， 因为三阴交是脾经的大补穴哦 。
3、调月经 ， 去斑 ， 去皱 ， 祛痘 三阴交是脾、肝、肾三条经络相交汇的穴位 。其中 ， 脾化生气血 ， 统摄血液 。肝藏血 ， 肾精生气血 。女人只要气血足 ， 那些月经先期、月经后期、月经先后无定期、不来月经等统称为月经不调的疾病都会消失 。而女人脸上长斑、痘、皱纹 ， 其实都与月经不调有关 。只要每天晚上9点—11点 ， 三焦经当令之时 ， 按揉两条腿的三阴交各15分钟 ， 就能调理月经 ， 祛斑、祛痘、去皱 。不过 ， 要坚持才有效果哦 ， 坚持每天按揉 ， 按揉一个月之后 ， 才能看得到效果 。如果指望一两天就看到效果 ， 只能是做梦了 。
4、改善性冷淡 很多女性面对高压的生活节奏 ， 或者因为自身饮食结构或生活习惯不合理 ， 导致性冷淡 。这样不但自己少了很多生活的乐趣 ， 还影响夫妻感情 ， 容易导致家庭不稳 。三阴交是一个大补穴 ， 能补气补血 ， 提升女人的性欲 ， 让女人逃离性冷淡 ， 重温浪漫人生 。每天晚上5点—7点 ， 肾经当令之时 ， 按揉三阴交 ， 提升性欲的效果最好 。坚持一个月 ， 定能收到你想要的效果 。
5、调治肌肤过敏 ， 湿疹 ， 荨麻疹 ， 皮炎 三阴交是脾经的大补穴 。脾最大的功能之一是能够把人体的水湿浊毒运化出去 。每天中午11点 ， 脾经当令之时 ， 按揉左右腿的三阴交各20分钟 ， 能把身体里面的湿气、浊气、毒素都给排出去 。皮肤之所以过敏 ， 长湿疹 ， 荨麻疹 ， 皮炎等毛病 ， 都是体内的湿气、浊气、毒素在捣乱 。只要按揉三阴交 ， 把这些讨厌的调皮鬼赶出去 ， 不出一个半月 ， 皮肤就能恢复光洁细腻 ， 干净无暇了 。
6、保持血压稳定 三阴交是一个智能调节穴位 。当你血压过高或过低 ， 每天中午11点—13点 ， 心经当令之时 ， 用力按揉两条腿的三阴交各20分钟 ， 坚持两三个月 ， 能把血压调理至正常值 。
另外 ， 三阴交还能调治脾胃虚弱 ， 消化不良 ， 腹胀腹泻 ， 白带过多 ， 子宫下垂 ， 全身水肿 ， 眼袋浮肿 ， 小便不利 ， 脚气 ， 失眠等症 。
我有位邻居王教授 ， 是位退休的老中医 。老太太今年71岁 ， 脸上一个老年斑都没有 ， 脸皮紧紧的没有松弛现象 ， 皱纹只有浅浅的几根 。说话声音洪亮 ， 中气十足 。每次去爬香山 ， 中途从不休息 ， 都是一口气爬上去的 ， 还不大喘气 。在我的一再套近乎下 ， 老人透露了她的保养秘诀：保持心情愉快 ， 饮食清淡 ， 适量运动 ， 充足的睡眠 ， 每天按揉三阴交 ， 每条腿的三阴交至少按揉或用经络锤敲打10分钟以上 。
对于穴位的按揉 ， 不要指望一两天出效果 。一定要像王教授这样坚持 ， 坚持才有效果 。父母生我们时 ， 三阴交这个大补穴已经在我们身上了 ， 等于是父母给我们往抗衰老银行里存了一笔巨额财产 。既然是父母无私的赠与 ， 我们为什么不好好利用呢？每天坚持按揉链条腿的三阴交各15分钟以上 ， 还惧怕岁月的侵蚀吗？如果感觉用手指按揉比较累 ， 可以用经络锤敲打 ， 或者用筷子头按揉 ， 效果也一样哦 。
女人病：
1、三阴交：在脚内踝尖上7cm左右 ， 小腿胫骨后缘的地方 。点按可活血又可止血 ， 滋阴利湿 。
2、经后乏力、腰酸腿疼 ， 吃六味地黄丸 。
3、月经淋漓不止 。原因是脾不统血、气虚下陷 。平日吃补中益气丸 ， 红枣 。月经期服八珍颗粒两袋和三七粉（同仁堂）一瓶 。
4、经量少 ， 滞涩难下 ， 久久不来 ， 平日以山楂煮水喝 ， 可加红糖 。
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