鹤顶穴的养生方法与配伍方法介绍
鹤顶穴这个穴位在人体众多穴位中是比较出众的 ， 对该穴位进行正确的刺激按摩 ， 可以起到非常好的养生保健作用 ， 而且鹤顶穴的配伍方法也有很多 ， 不同的配伍方式可以带来不同的保健作用 ， 下面小编将为大家讲解关于鹤顶穴的养生方法与配伍方法 ， 希望能对各位有所帮助 。
穴位养生
通过对鹤顶穴进行按摩 ， 可以起到很好的养生作用 ， 但是方法要掌握好 。平时生活中可以经常适量的揉膝动作锻炼膝盖 ， 肌肉会更加强壮 ， 膝关节可以承受更多压力 ， 避免膝盖酸疼 ， 腿膝无力的情形出现 。经常揉膝会增强肝肾功能 ， 能使关节液分泌增多 ， 关节滑利 ， 强健韧带功能 ， 起到矫正关节畸形、增宽关节间隙和增强关节周围软组织张力和弹性的作用 ， 从而消除病症 ， 对于恢复关节功能有很好的效果 。
按摩手法：用自己的大拇指指腹按揉鹤顶穴 ， 时间维持在3~5分钟 ， 长期按摩 ， 对于膝痛 ， 腿痛、脚气等病症有很好的改善效果 。
【鹤顶穴的养生方法与配伍方法介绍】穴位配伍
1、把鹤顶配内膝眼、犊鼻、三阴交 ， 可以用于治疗鹤膝风的病症 。
2、将鹤顶配内膝眼、犊鼻、阴陵泉、阳陵泉 ， 对于膝关节炎治疗效果极佳 。
3、把鹤顶配梁丘、血海、足三里、阳陵泉 ， 可以用于治膝部肿痛的病症 ， 有理想的疗效 。
操作方法
1、刺法：直刺鹤顶穴0.5～0.8寸 。
2、灸法：艾炷灸或温针灸鹤顶穴3～7壮 ， 艾条灸该穴位5～10分钟 。
3、按摩法：以手指指腹或指节向下按压鹤顶穴 ， 并作圈状按摩 。
要想达到养生保健的功效 ， 那么经常对鹤顶穴进行按摩是比较有效果的 ， 但是具体的操作方法是很有讲究的 ， 都需要听从专业中医的指导建议 。可以根据自己的病情需要来选用该穴位配伍其他的穴位一起应用 ， 不仅治病的效果比较理想 ， 而且不会带来毒害作用 。希望本文的讲述能对各位有用！
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