感谢邀请多喝茶叶茶有什么好处和坏处 。茶是养生圣品，因富含很多对人体有益的物质，被视为最健康的绿色饮料 。
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喝茶的人越来越多，那么，究竟是不是因为茶是好东西，我们就应该不限量，不将就的乱喝多喝呢？答案是肯定不行滴！
茶为圣品，适口为珍 。我们应该如何掌握喝茶的量呢？
1.按时间段来喝茶
【多喝茶叶茶有什么好处和坏处,茶叶喝多了对身体好不好？】清晨，不适合太多浓茶
午后，人容易犯困，可以适量喝点浓茶或者多喝点茶来提神 。
夜晚，最好不要喝茶，容易影响睡眠 。
2.按不同体质来喝
肠胃较好的人可以适当喝些生普、绿茶等刺激性较强的茶 。
肠胃不好的人最好选用熟普、红茶、藏茶等无刺激性、温和的茶类来喝 。
3.根据季节，结合自身情况来喝茶
春天，喝点花茶
夏天，可以喝些绿茶、生普
秋天，喝点铁观音
冬天，喝点熟普、红茶等……
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