牙龈出血？推荐4种中药漱口
牙龈出血怎么办 牙龈出血用什么药 牙龈出血要注意什么
不少人经常因为吃上火的东西或熬夜后第二天起床发现牙龈出血，或口腔有异味，中药含漱法是缓解牙龈出血和让口腔清新的有效方法 。
四种可缓解牙龈出血的中药材：
【薄荷】
发散风热，透疹解毒 。可用于起病初期，牙龈肿痛，有抗炎、镇痛、止痒作用 。
【淡竹叶】
清凉解热 。可用于心火炽盛，有清热、抑菌的作用 。
【双面针】
活血散瘀，行气止痛 。可用于反复牙龈出血、色泽瘀深、疼痛明显，有镇痛、抗炎、抗菌及局部麻醉的作用 。
【金银花】
清热解毒，消散痈肿 。可用于牙龈出血流脓等急性炎症期，有抑菌、抗炎、解毒等作用 。
含漱液的制作方法：根据牙龈不同情况选择以上一种中药，用15克药材，100ml水，煮沸5分钟，放凉即可使用 。
正确的含漱方法：清洁口腔后，口含约20ml含漱液，低头浸泡前牙牙龈，头向左、右侧偏浸泡左、右侧牙牙龈，头后仰浸泡后牙牙龈，每次浸泡出血部位3分钟后将含漱液吐出，每天3次 。
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牙龈出血要注意什么
1.日常生活中请多选用有杀菌功效的牙膏 。
2.要坚持早晚用正确的方法刷牙，饭后漱口，清除污物和食物残渣，也可防止牙垢和牙结石的形成 。
3.如果是由于残根、残冠引起的牙龈出血，应拔除残冠、残根，以后镶假牙；如果是制作不良的牙套或不良修复体导致的牙龈出血，应重新制作牙套或重补牙 。
4.如果是缺乏维生素C，除了在医生的指导下服用维生素C片剂，饮食上也要多注意补充富含维生素C的食物，多吃水果蔬菜 。
5.睡觉前尽量不要喝牛奶：牛奶是一种比较细的食品，若睡觉前喝牛奶它会残留在口腔，成为细菌很好的培养基 。对于体质偏热的人来说，少食容易上火的食品，如狗肉，羊肉等 。
6.养成良好的刷牙习惯：最好是每餐饭后都要刷牙，若是条件不允许可以漱口 。
【牙龈出血？推荐4种中药漱口】7.养成良好的生活规律保证身体的营养需求，增强抵抗力，多吃一些纤维丰富的蔬菜，如菠菜、芹菜 。或多食杂粮，如豆类、玉米面、花生等 。以上这些都有利于预防牙龈出血 。少食过于细腻的食物 。这类食物容易附着在牙齿上，不利于牙齿的健康 。
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