常喝红茶的十大好处


常喝红茶的十大好处

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红茶,为我国第二大茶类 。红茶在加工过程中发生了以茶多酚酶促氧化为中心的化学反应,鲜叶中的化学成分变化较大,茶多酚减少90%以上,产生了茶黄素、茶红素等新成分 。香气物质比鲜叶明显增加 。所以红茶具有红茶、红汤、红叶和香甜味醇的特征 。
红茶属全发酵茶,是以适宜的茶树新牙叶为原料,经萎凋、揉捻、发酵、干燥等一系列工艺过程精制而成的茶 。萎凋是红茶初制的重要工艺,红茶在初制时称为“乌茶” 。红茶因其干茶冲泡后的茶汤和叶底色呈红色而得名 。
红茶是天然的健康茶饮,常喝红茶对健康十分有利 。
提神消疲
喝红茶第一大好处就是提神消疲 。红茶富含咖啡碱,其成分能刺激大脑皮质,兴奋人体神经中枢,促使人的精神振奋,有较好的消除疲劳效果 。下午喝一杯红茶,还有助于提高工作效率呢 。
生津清热
喝红茶第二大好处是生津清热 。红茶中含有大量的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等,能剌激唾液分泌,滋润口腔,同时还有助于促进热量和污物的排泄哦 。
利尿
喝红茶第三大好处是利尿 。经常喝一些红茶,有利于增加肾脏的血流量,提高肾小球过滤率,抑制肾小管对水的再吸收,从而促成尿量增加,特别适合尿路不畅等人群饮用 。
消炎杀菌
喝红茶第四大好处是消炎杀菌 。红茶含有丰富的多酚类化合物,消炎效果显著,实验证明,常喝红茶,能使蛋白质凝固沉淀,从而抑制和消灭病原菌,细菌性痢疾或食物中毒患者喝红茶具有极好的益处 。
解毒
喝红茶第五大好处是解毒 。红茶中含有茶多碱成分,这些成分能够吸附重金属和生物碱,并沉淀分解,对于长期饮用受污染水源的人来说,经常冲泡红茶来喝,能起到解毒的好处 。
强壮骨骼
喝红茶第六大好处是强壮骨骼 。实验表明,红茶中含有的多酚类成分,有抑制破坏骨细胞物质的活力 。专家建议,女性每天喝一小杯红茶,坚持数年,对于防治女性常见骨质疏松症效果显著 。
【常喝红茶的十大好处】抗衰老
喝红茶第七大好处是抗衰老 。研究结果显示,红茶中含有大量的抗氧化剂,抗衰老效果强于大蒜头、西兰花和胡萝卜等 。经常适量饮用,对人体心脏也颇具益处 。
养胃护胃
喝红茶第八大好处是养胃护胃 。红茶属于全发酵茶,通过发酵烘制而成,对人体胃部的刺激作用较弱,搭配少许糖或牛奶一起饮用,还能起到养胃、消炎、保护肠胃黏膜的好处 。
舒张血管
喝红茶第九大好处是舒张血管 。美国医学界通过研究发现,心脏病患者每天喝一些红茶,血管舒张度能从6%增加到10%,由此可知,常喝红茶,还有利于舒张血管哦 。
抗癌
喝红茶第十大好处是抗癌 。经过大量的实验研究证明,红茶中富含抗癌物质成份,这些成分能破坏癌细胞中化学物质的传播路径,平时多喝红茶有助于抗癌防癌,对身体健康是极为有益的哦 。

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