女人常吃桂圆肉的功效，女性长期吃桂圆的四大功效
桂圆肉也叫龙眼肉 ， 是由新鲜的龙眼加工而成 ， 可单独作为零食食用 ， 也可入药、入汤剂 。桂圆肉是日常生活中比较常见的一种极补佳品 。那么常吃桂圆肉的好处有哪些呢?女性常吃桂圆肉的功效有哪些呢?
女人常吃桂圆肉的功效【女人常吃桂圆肉的功效，女性长期吃桂圆的四大功效】 1、美容养颜
桂圆肉富含铁元素、维生素C以及维生素B2等营养物质 ， 其中铁能促进血红蛋白的再生 ， 有助于增加机体的血液循环 ， 而维生素C具有抗氧化的功效 ， 能有效抵抗自由基对皮肤的损害 。维生素B2能促进发育以及细胞的再生能力 ， 有效减少心脑血管疾病的发病几率 ， 而且对脑B型单胺氧化酶(MAO-B)有较强的抑制作用 ， 也可以延缓衰老速度 。
2、暖宫安胎
从中医角度来说 ， 桂圆肉味甘、性温 ， 属于温补的佳品 ， 具有养气补血的功效 。如果女性是由于宫寒而引起的难孕等症状 ， 可以在医生的指导下适当的吃一些桂圆肉 ， 或含有桂圆肉成分的食物 ， 但要注意正常体质的孕妇不可食用桂圆肉相关产品 ， 避免因血液循环加快导致流产或早产等严重影响 。
3、安神养智
桂圆肉中含有丰富的钾、铁、钙等多种微量元素 ， 从中医角度来说 ， 桂圆肉入药 ， 归脾经、心经 ， 具有活血养气 ， 安神养血的功效 ， 可用于改善心阳虚、脾胃虚损、气血不足所引起的失眠、多梦、健忘、心悸、心慌等症状 ， 同时也可以改善因睡眠质量不佳所致的疲乏、劳累等问题 。
4、温经散寒
桂圆肉可入药 ， 归肾经 ， 具有一定的补肾壮阳、活血止痛的功效 。女性适当的食用桂圆肉可改善因体质虚寒所引起的痛经、月经量少、腰背酸软、四肢不温等症状 ， 在月经前后三天适当的增加食用量有助于月经淤血的排出 。但要注意如果女性体虚而存在月经量较大时 ， 就不能食用桂圆肉 ， 避免引起崩漏等症状
结语：女人常吃桂圆肉的功效除了以上几种以外 ， 还具有健脾养胃、降血脂、抗菌抗癌等功效 ， 但如果女性存在便秘、上火、口舌生疮等症状时 ， 就不建议继续食用桂圆肉 ， 避免导致症状加重 。
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