红枣桂圆西洋参 盘点居家必备的10种中药
如今每个家庭都会有个小药箱 ， 里面备着治疗发热感冒腹泻等常用药 ， 以备不时之需 。其实除了西药以外 ， 家里也应该常备一些中草药 ， 对于调理身体、防病祛病非常有作用 ， 其功效丝毫不逊色于西药 ， 加之易于保存 。那么 ， 居家必备的中药有哪些呢？不同的人群都有哪些最适合的药材呢？
【红枣桂圆西洋参 盘点居家必备的10种中药】大众人群：“清补凉”系统中药
“清补凉”是广东的一大特色 。清补凉的材料并不统一 ， 以清热下火、健脾祛湿、滋阴润肺为主 。如百合、沙参、玉竹、莲子、西洋参、红参、菊花、枸杞子等 。其中 ， 百合、西洋参有滋阴作用；红参、枸杞子有滋补作用；沙参、玉竹有清火滋阴的作用；菊花可以清肝明目；莲子可以补肾健脾 。一般家庭煲汤、煮凉茶、泡水食用 ， 可根据需要取其中的3-4种即可 。
夜猫子：西洋参、胖大海、菊花
现代人大多生活不规律 ， 经常熬夜或者吃了热气的食物极容易引起上火 。对于经常熬夜的人群特别推荐补气养阴的西洋参、宣肺止咳的胖大海、清肝明目的菊花 。平时可以桂圆、枸杞子、菊花、胖大海、冰糖几味中药一起泡水喝 ， 对于熬夜过后虚火旺、喉咙发炎等问题效果较好 。也可以将西洋参加石斛入茶或煲汤 ， 但体质虚寒的人则要少吃 。
女性：益母草、当归、藏红花
女性群体日常需要重视保健调理 ， 避免诱发其他的妇科疾病 ， 威胁身体健康 ， 同样也会影响家庭的性福 。对于女性来说 ， 最适合的中药首推益母草、当归和藏红花 。益母草可祛淤生新、活血调经、利尿消肿 ， 主治月经不调、痛经、经闭、胎漏难产、胞衣不下、产后血晕、淤血腹痛、跌打损伤、肾病水肿、小便不利、尿血、痈肿疮疡 。当归从南北朝开始 ， 就被视为补血活血珍品 ， 能补血调经、活血止痛、泽颜润肤、生肌强体、延年益寿 。藏红花具有疏经活络、通经化淤、散淤开结、消肿止痛、凉血解毒的作用 ， 有“女性保护神”的美誉 ， 对更年期综合征、月经不调、失眠、烦躁等有很好的疗效 。
男性：葛根、白芍
男人是家中的顶梁柱 ， 身体健康不仅关乎个人 ， 更关乎整个家庭 。对于30-55岁的中壮年男性 ， 工作和生活压力很大 ， 忙于应酬 ， 经常熬夜、喝酒 。如果不注意调养 ， 很容易出现高血压、高血脂、高血糖和心脑血管疾病 。因此 ， 葛根和白芍最适合这个年龄段的男性 。
据《本草纲目》记载 ， 葛根性凉、气平、味甘 ， 具清热、降火、排毒的功效 。现代医学研究也表明 ， 葛根中的异黄酮类化合物葛根素对高血压、高血脂、高血糖和心脑血管疾病有一定疗效 。可煎汤或捣汁加米汤服用 。白芍和柴胡都有疏肝的作用 ， 经常饮酒的人可以选择这两味中药泡水饮用 ， 还可以加上枳实、甘草煎水服用 ， 可使气血调和 ， 阳气外达 。
老年体弱人群：红枣、桂圆、红参
老年人、体弱人群常常出现气虚、血虚 ， 尤其到了冬天 ， 这部分人群更要注重进补 。红枣加桂圆就是最适宜秋冬的补血养颜中药材 ， 可用于煲汤 ， 也可平常泡茶喝 。另外 ， 还可以用红参、高丽参等补气、补血作用较好的名贵中药材 。
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