皮肤干燥脱皮喝什么汤，五种养生汤滋润皮肤
皮肤干燥起皮让很多女性朋友为此烦恼，明明已经做好护肤措施了，为什么还会脱皮，干性皮肤的朋友一直在寻找解决之法，我们可以试试食疗 。那么皮肤干燥脱皮喝什么汤呢，下面推荐五种养生汤滋润皮肤 。
皮肤干燥脱皮喝什么汤 1.银耳蜜柑汤
材料：银耳20克，鲜蜜柑200克，冰糖50克，适量淀粉 。
做法：先将银耳放在清水中泡发，然后隔水蒸一个小时，取出备用 。鲜蜜柑剥去外皮，取出里面的果实，将汤锅置于旺火上，加入适量的清水，再放入隔水蒸好的银耳、蜜柑和冰糖，待煮沸后，用适量的水勾兑淀粉即可 。
功效：银耳蜜柑汤有养阴润肺和滋润皮肤的功效 。
2.木瓜花生排骨汤
材料：花生100克，木瓜200克，排骨400克，蜜枣5颗 。
【皮肤干燥脱皮喝什么汤，五种养生汤滋润皮肤】 做法：将排骨洗净用刀背拍松，敲断骨髓后放入锅中慢慢炖煮，木瓜切块，花生米和蜜枣洗净，然后将花生米和蜜枣放入锅中，先用大火煮开，再用小火慢慢炖煮1小时左右，最后加木瓜煲半小时即可饮用 。
功效：木瓜花生排骨汤有清除燥热和美容养颜的功效 。
3.莲子红枣百合汤
材料：莲子150克，百合15克，枸杞15克，红枣8颗，冰糖50克 。
做法：将莲子去掉壳和心，并把莲子、百合、枸杞和红枣洗净，倒入炖锅，加入适量的清水和冰糖，盖上盖子，先用大火煮开，再用小火慢慢炖煮，快煮熟时再加入枸杞即可 。
功效：莲子红枣百合汤有清热降火和滋润皮肤的作用 。
4.冬瓜金针菇汤
材料：冬瓜200克，金针菇100克，枸杞15克 。
做法：将冬瓜削皮切片，金针菇洗净，放入锅中，加入适量的清水，先用大火煮沸再改用小火慢慢炖煮，快熟时加入枸杞即可 。
功效：冬瓜金针菇汤可以防止皮肤色素沉着，有效增强肌肤的弹性和活力 。
5.黄豆花生猪尾汤
材料：猪尾巴1条，红枣7颗，花生30克，黄豆30克，适量生姜 。
做法：先将黄豆和花生用清水浸泡1个小时，把猪尾巴斩块后，放入清水中煮开2分钟左右，去掉浮沫后，再捞出沥干水备用 。再将猪尾巴和姜片一起放入汤锅中，倒入泡好的黄豆和花生，再放入洗干净的红枣，加入适量的清水，大火煮开后再用小火煲1个半小时，出锅前加入食盐即可 。
功效：黄豆花生猪尾汤富含大分子的胶原蛋白，可以美容养颜、滋润皮肤 。
结语：皮肤干燥脱皮喝什么汤，就喝上面推荐的这五种养生汤，不仅能滋润皮肤，还能美容养颜，特别是女性朋友要多喝汤，既要温补身体，又要保持皮肤滋润不干燥 。
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