湿气去了可以瘦几斤
1、湿气重会变胖吗？如果湿气祛除了以后会瘦吗？
会的，湿气重人就会浮肿，也会虚胖，赤小豆薏米的主要功效就是去除湿气，可以赤小豆薏米熬粥煮汤都可以，我自己也常喝，平时上班忙没空煮也会买比农赤小豆薏米粉，吃了一个星期明显感觉湿气少了许多，人也瘦了一圈，我经过吃他们的产品效果很不错还能健脾胃，
关于薏米和红豆的“消肿”作用，也很有意思 。我们千万不要以为肿就是水肿 。试看今人，10个里面起码有5～6个身体发福，这也是肿，叫做体态臃肿 。
在中医看来，肥胖也好，水肿也好，都意味着体内有湿 。水液不能随气血流动，滞留在人体细胞之间，使人体迅速膨胀起来 。水肿如此，肥胖也是如此，只不过是程度有深有浅而已 。祛湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液，也就能消肿 。所以，治疗水肿必用红豆，而实践证明，薏米红豆粥具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体，尤其是对于中老年肥胖者，效果尤其好 。
红豆消肿减肥特效：红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效 。多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效 。其石碱成分可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，消除心脏或肾病所引起的浮肿 。食用红豆减肥可以让你的大腿和腰有非常明显的曲线窈窕的特效
湿气重的人偏好重口味，这样高油高盐的食物吃多了容易造成 身体循环不畅，身体湿气郁积，从而易造成身体酸碱性不平衡 。
多数超重人士身体酸碱性都呈酸性 。其次，湿气重的人怕冷，身体就会选择囤积更多脂肪来保温，人 容易发胖 。
如何祛湿
通过饮食祛湿，先要改变自己饮食的口味，做饭时少放盐油糖等调料，饮食以清淡为主 。
多喝水，每天八杯水左右，早上空腹喝水，餐前喝水，就算不口渴也要记得喝水 。另外，还要多吃有助于祛湿的食物 。如：薏米、冬瓜、红豆等热量低，而且富含膳食纤维，饱腹感强，有助消化，还利尿消肿，非常适合湿气过重或水肿性肥胖的人吃 。
当然会的，这叫痰湿体质！大家都知道水往低处流，湿气也是一样的道理，比如回南天的时候，楼层高的她就不会那么潮湿，而楼层低的就会非常潮湿，甚至出水 。人也一样，湿性趋下，腰腹以下的部位就容易肥胖，如果要减肥，确定有湿气，那么首先要排湿，湿气大的人，有这样的特点：舌头有齿痕，胖大，舌苔厚腻等等!我之前也有湿气，现在一个月都减了10斤了，当然首先要排湿了，我看的：周心蕾的瘦身日记 里的方法做的，挺好的，饮食也注意最佳，七分饮食三分运动，所以不要忽略饮食的重要性了，比如昨天早餐玉米棒子1个，煮鸡蛋一个，中午蔬菜，炒豆角及韭菜苔炒虾仁一些，米饭，晚餐就是红薯1个，蔬菜若干，不吃米饭精粮，只吃粗粮，哇哇，写下来才发觉有点多啊，期待加油！
身体湿气过重导致的虚胖现象，湿气在皮下脂肪阻碍脂肪的燃烧，导致你出现虚胖，但是与肥胖难脱干系 。首先，湿气重的人偏好重口味，这样高油高盐的食物吃多了容易造成身体循环不畅，身体湿气郁积，从而易造成身体酸碱性不平衡 。多数超重人士身体酸碱性都呈酸性 。其次，湿气重的人怕冷，身体就会选择囤积更多脂肪来保温，人容易发胖 。祛湿的话还是给你几点有效的建议，口味要清淡，忌油腻、辛辣、冷饮、烟酒，常运动，如慢跑、尬舞、太极，经常拔火罐和刮痧，坚持服用食之美谷元清散祛湿，相信你的体重很快能回到健康行列，你的湿气很快就能解决的！望采纳！
身体内湿气重导致发胖？教你一个土方子，轻松去除湿气！
2、去湿气就会有减肥的效果吗
都说胖是湿气太重，去湿对减肥会有改善的 。
有帮助，但不是一定可以减肥，因为湿气大了之后，气血循环就不好，这样的话，不容易减肥，如果排湿了，自然可以较好的排湿 。是一个前因后果的关系吧 。我之前也有湿气，现在一个月还瘦了吧，有7斤的样子，我是看的周心蕾写的那个减肥的日记里的，她有排湿的也比较科学，其实减肥晚餐要少吃，吃粗粮加蔬菜就好，早餐一定要吃，吃的均衡吧，并且要吃的有营养 。早餐要适当的选择蛋白质含量和碳水化合物含量高一些的食物，例如鸡蛋，牛奶，豆浆，面包，馒头，米饭等等食物，同时也要补充维生素，因此还需要食用一些果蔬食物 。早餐建议：可以选择2片全麦面包或者1个全麦小馒头，一定要是全麦的呢！不要搞错了 。全麦面包吧，颜色是比较深的，棕色的感觉 。半根青瓜，250毫升牛奶，一个鸡蛋不要蛋黄 。搞定 。
会的
是的如果体内湿气太重，大多都是虚胖
3、祛身体的湿气可以减肥变瘦吗
体内湿气重，会堆积一些毒素，小肚子会发胖，总会感觉肚子胀不消化，导致身体越来越胖 。而湿气重的人与普通的人相比，想要通过减肥来控制体重不是那么的容易 。
①“湿气女”为什么容易胖
a、一般身体湿气较重的人的口味也比较重，这样高油高盐的食物吃多了容易造成身体循环不畅，身体湿气郁积，从而易造成身体酸碱性不平衡 。多数超重人士身体酸碱性都呈酸性 。
b、体内的湿气过重身体容易怕冷，身体就会选择用更多的脂肪来保温，湿气重造成气血不足，没有足够的能量将身体内部的废物排出体外，这些排不出去的垃圾就堆积在身体内部组的间隙，随着体内垃圾的逐渐增加，人就慢慢地胖了起来 。
②吃对这些食物 有效除湿减肥
湿气重怎么减肥? 注意饮食
祛湿要少油少盐分，避免摄取过多酸性食品 。肠胃系统攸关营养及水分代谢，最好的方式就是适量、均衡饮食 。酒、牛奶、肥甘厚味等油腻食物不易消化，容易造成肠胃闷胀、发炎，造成水肿型肥胖 。甜食油炸品会让身体产生过氧化物，会加重肥胖，所以应该饮食清淡，多吃粗粮和健康食物 。下面介绍几种有效的除湿减肥食物 。
红豆
吃红豆能补心养血，并且古籍里也记载它“久服令人瘦”，就是说经常吃赤小豆还有减肥的作用 。同时红豆也有明显的利水、消肿、健脾胃的功效 。其中还内含较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、健美减肥的作用 。
薏米
是非常好的祛湿食品 。薏米的营养价值很高，被誉为“世界禾本科植物之王” 。薏米可用用作主食吃，味道和大米相似，且易消化吸收，在减肥期间用来代替主食做粥或者煲汤都是不错的排湿食用方法 。
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