湿气被排出大便的症状

1、湿气排出体外的表现
最便捷的方式是看大便:
如果大便不成形,长期便溏,必然体内还有湿.如果大便成形,但大便完了之后总会有一些粘在马桶上,很难冲下去,这也是体内有湿的一种表现,因为湿气有黏腻的特点 。
还有如果早上起床的时候,感觉自己怎么也睡不醒,觉得头上有种东西再裹着,让人打不起精神,或是觉得身上有种东西在包着,让人懒得动弹,也能判断他体内湿气很重 。中医里讲“湿重如裹”,这种被包裹着的感觉就是身体对湿气的感受,好像穿着一件洗过没干的衬衫似的那么别扭 。
以上两种情况就是湿气太重的表现,如果没有就是已经排除 。

体内湿气重头部的表现 。如果体内湿气重,最开始的症状就是头晕、四肢沉重、浑身不舒适,就像身上背负很多重物 。此外,体内湿气重还会有发热、微微怕冷怕风,流清鼻涕等表现症状 。
体内湿气重关节的表现 。当体内湿气重伤及到关节时,会导致部分气血运行不畅、四肢关节酸痛沉重、关节屈伸不利索等表现,会感觉浑身关节移动困难,一动就非常酸痛 。
体内湿气重食欲的表现 。当体内湿气困扰脾脏,会危害其正常运化效果,会表现出胸闷腹胀、食欲欠佳、饭量降到、不成形等 。而因脾虚运化不利而致使“内湿”时,还常有口淡、口黏乏味、口渴却不想饮水、倦怠乏力等气虚、湿困的表现 。
体内湿气重分泌的表现 。体内湿气重会导致小便混浊、大便溏泄、女性白带过多、**瘙痒等 。
体内湿气重舌苔的表现 。舌苔厚腻是湿病的经典表现,它常在机体还没有表现出突出病态态势时就有所表现 。看舌苔以清晨刚起床的最为准确,湿气重会导致舌苔白厚 。
体内湿气重排便的表现 。体内湿气重会导致大便不成形,长期便溏 。大便后总有某些粘在马桶上,很难冲下去,这也是有湿的一种表现,因为湿气有黏腻的特征 。体内有湿的人,大便后一张纸是不够用的,得多用几张才行 。
体内湿气重怎样祛除
体内湿气重食疗方法
红豆薏米绿豆粥 。干红豆薏米绿豆各30克(也可以干红豆薏米各50克),用豆浆机常规打成熟浆后分两三次温服(也可晚上用保温瓶等量洗净,倒入半瓶开水,第二天白天喝汤,晚上煮煮吃粥),先连服七日后减至每星期二至三次到一次 。
多喝姜糖茶 。干姜粉5-9克(每天1-2次),开水冲泡10-15分钟,加适量的红糖当茶饮 。
除了食疗外,还以多加运动,运动可以缓解压力,促进身体器官运作,加速湿气排出体外 。跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等运动,有助活化气血循环,增加水分代谢 。多注意劳逸结合,并应从饮食上调节,忌食辛辣剌激食品,忌油腻,忌饮酒,忌海鲜,忌腥荤及发物,保持大便通畅,保持情绪舒畅等 。
避环境的湿气我们人体内产生湿气,除了自身代谢的问题以外,有很大一部分和环境有关 。经常在潮湿、阴冷的环境中,就容易导致湿气入侵体内 。
不要直接睡地板 。地板湿气重,容易入侵体内,造成四肢酸痛 。潮湿下雨天减少外出 。不要穿潮湿未干的衣服,不要盖潮湿的被子,洗完澡后要充分擦干身体,吹干头发 。房间内的湿气如果很重,建议多开窗透气 。如果外界湿气也很重,还可以打开风扇、空调,借助这些电器保持空气的对流 。
饮食清淡适量肠胃系统关系到营养及水分代谢,最好的方式就是适量、均衡饮食 。酒、牛奶、肥甘厚味等油腻食物不易消化,容易造成肠胃闷胀、发炎 。甜食油炸品会让身体产生过氧化物,加重发炎反应 。
生冷食物、冰品或凉性蔬果,会让肠胃消化吸收功能停滞,不宜经常食用,如生菜、沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等,最好在烹调时加入葱、姜,降低蔬菜的寒凉性质 。
生活小窍门:笔者有一个治疗湿气重的小窍门,就是用艾叶泡脚,具体的方法可以看看之前介绍的艾叶泡脚的好处 。

湿气通过汗液或者尿液排出体外 。肖氏二十四味扶阳清湿饮后,微微似汗出,或者小便较多.

湿是最容易渗透的 。湿邪从来不孤军奋战,总是要与别的邪气狼狈为奸 。湿气遇寒则成为寒湿,这就好比冬天的时候,如果气候干燥,不管怎么冷,人都还是能接受的,但如果湿气重,人就很难受了 。南方的冬天比北方的冬天更令人难受,就是因为南方湿气比较重,寒湿袭人 。湿气遇热则成为湿热,这就好比夏天的桑拿天,有热又湿,让人喘不过气来,明显不如烈日当空、气候干燥的时候来得痛快 。湿气遇风则成为风湿,驱风很容易,但一旦成了风湿,就往往是慢性疾病,一时半会儿治不好了 。湿气在皮下,就形成肥胖,也是不好处理的健康问题,在平时可以喝中药,德埔时清草茶,有帮助去湿气的好处 。
2、湿气排出有什么症状,我得了很重的湿寒
体内湿气太重的表现:
1、首先可以观察一下你的舌头,这是看你是否湿气过重的简单方法,看看你的舌头两侧是否残留牙齿压迫的痕迹,也就是俗称的齿痕舌,这说明你体内的湿气还是比较重的 。
2、其次,看看舌苔的颜色,如果是粉润红润,那就是比较正常的,舌苔颜色过于发白发黄,且比较厚实的,体内湿气都比较重 。
3、再次,看看你每天的大便状态,注意观察大便是否成型,是否黏腻在马桶上多次冲洗不干净,是否每次大便都感觉便不干净,如果以上症状都有,说明体内湿气很严重 。
4、最后,看看自己每年的精神状态,是否经常无精打采,怎么睡都觉得不足够,脾胃也很虚弱,如果具备以上4点,可以100%确定你是个湿气很重的人了 。
有以上症状者平时可以喝些德甫的溡清草茶,祛湿健脾,内部调理身体,赶走湿气 。

您好!根据您所说的情况,用针灸配合拔罐或走罐会收到很好的效果 。详细情况您可以去附近中医院针灸科咨询!
长沙市中医院-针灸康复科-杨星宇住院医师
3、身体湿气排出了,自己怎么判断,身体会有什么反应
湿气重的5个表现
1、容易疲累,睡再多也不够
体内湿气重的人,很容易就觉得疲劳,睡再多都觉得不够,早上刚睡醒,精神好一阵,过一两小时候就开始觉得轻了,像没睡醒的人一样,严重的还会有头昏沉重,四肢沉重,全身不适的症状 。
2、大便不成形
湿气重,跟脾胃功能失调有很大的关系,脾主运化水湿,脾失健运,则水湿运化不出去,停留在体内,大便则不成形,容易拉肚子 。湿气有粘性,大便还容易粘马桶,很难冲下去 。
3、小便混浊
湿邪有一个特征,就是容易伤腰以下的部位,比如出现小便混浊,大便溏泄,女性则表现白带过多,**瘙痒等症状 。
4、舌苔厚腻,两边有齿痕
早上起床可以对着镜子仔细观察下,若发现舌苔厚腻,两边有齿痕,说明体内有湿气,且齿痕越重说明体内湿气也重 。
5、口淡乏味、不思饮食
体内湿气重的人,常常会觉得口里发淡,想吃东西,口渴却不想喝水,胸闷腹胀,这也是因此湿邪困脾的原因 。
若有以上这5种表现,说明体内湿气重,需要及时调理了,祛除湿气,坚持做好3件事
1、健脾胃
三伏天是祛湿的最好时机,湿气重的人,大多脾虚,脾主运化水湿,因此想彻底祛湿,主要好好补脾,多吃一些健脾利尿的食物,比如小米、冬瓜、扁豆、绿豆、薏仁等 。
2、多运动
现代的人大多数都疏于运动,每天都大鱼大肉,加在三伏天常呆在空调房里,导致血液循环差,湿气重,而运动可以帮助加速血液循环,促进新陈代谢,运动出汗还可以帮助运化体内的湿气 。
3、坚持睡午觉
上班族们,通常没有午休的习惯,殊不知,睡好午觉能让我们精力更充沛,而且大部分人都有熬夜的习惯,晚上12点还没入睡的大有人在,早上起来又早,因此很容易导致睡眠不足,白天工作强度大,易损伤气血,气血不足的人,会加重水湿在体内的停留 。坚持睡午觉可以让身体得到休息与恢复 。更有力气祛掉体内的湿气 。

湿气重的5个表现
1、容易疲累,睡再多也不够
体内湿气重的人,很容易就觉得疲劳,睡再多都觉得不够,早上刚睡醒,精神好一阵,过一两小时候就开始觉得轻了,像没睡醒的人一样,严重的还会有头昏沉重,四肢沉重,全身不适的症状 。

2、大便不成形
湿气重,跟脾胃功能失调有很大的关系,脾主运化水湿,脾失健运,则水湿运化不出去,停留在体内,大便则不成形,容易拉肚子 。湿气有粘性,大便还容易粘马桶,很难冲下去 。
3、小便混浊
湿邪有一个特征,就是容易伤腰以下的部位,比如出现小便混浊,大便溏泄,女性则表现白带过多,**瘙痒等症状 。
4、舌苔厚腻,两边有齿痕
早上起床可以对着镜子仔细观察下,若发现舌苔厚腻,两边有齿痕,说明体内有湿气,且齿痕越重说明体内湿气也重 。

5、口淡乏味、不思饮食
体内湿气重的人,常常会觉得口里发淡,想吃东西,口渴却不想喝水,胸闷腹胀,这也是因此湿邪困脾的原因 。
若有以上这5种表现,说明体内湿气重,需要及时调理了,祛除湿气,坚持做好3件事
1、健脾胃
三伏天是祛湿的最好时机,湿气重的人,大多脾虚,脾主运化水湿,因此想彻底祛湿,主要好好补脾,多吃一些健脾利尿的食物,比如小米、冬瓜、扁豆、绿豆、薏仁等 。

2、多运动
现代的人大多数都疏于运动,每天都大鱼大肉,加在三伏天常呆在空调房里,导致血液循环差,湿气重,而运动可以帮助加速血液循环,促进新陈代谢,运动出汗还可以帮助运化体内的湿气 。

3、坚持睡午觉
上班族们,通常没有午休的习惯,殊不知,睡好午觉能让我们精力更充沛,而且大部分人都有熬夜的习惯,晚上12点还没入睡的大有人在,早上起来又早,因此很容易导致睡眠不足,白天工作强度大,易损伤气血,气血不足的人,会加重水湿在体内的停留 。坚持睡午觉可以让身体得到休息与恢复 。更有力气祛掉体内的湿气 。

身体有湿气,会让人感到困倦、四肢沉重、没有食欲,很多人认为出汗可以排湿气,怎么判断体内有湿气、祛湿吃什么好?看看下面的介绍 。
1..看头发
正常的头发是光泽、干爽的 。体内湿起太重,头发就爱出油!
2.脸出油
有没有觉得脸上油油的,无论冬天还是夏天脸上都喜欢出油,摸上去能感觉到腻腻的 。那就是体内有湿气
3.睡觉流口水
为什么说睡觉喜欢流口水是有湿气呢,因为人在睡觉的时候处于一个排泄的放松阶段,而体内湿气太饱和,口水就会自行流出了 。这个过程你自己完全察觉不到 。
4.耳内湿
也就是俗称的油耳朵 。耳朵里面总是湿湿的,用小指触碰,感觉有油 。
5.起床时头昏
早晨起床的时候觉得头特别昏,打不起精神来,人也懒得动 。感觉自己身上湿湿的 。这也是体内有湿的表现!
6.看大便
如厕丸之后,使用手纸,擦三五张纸感觉也擦不净,那你体内也有湿气,一般正常的话一两张纸就够了 。
7.早上刷牙恶心
起床后刷牙喜欢呕吐下才舒服、感觉嗓子里边总是有东西似的 。丝丝拉拉的感觉,即使有吐痰,也只是一点点 。吐不出来 。这个症状也说明体内有湿气 。

专家指导:中医五行学说认为脾具有土的特性,土很容易吸水,所以湿气进入体内最容易伤脾 。自检脾胃功能,就能发现你是否脾湿 。脾的主要功能是消化、吸收我们吃到体内的各种食物和水液,把这些物质转化为能够被人体利用的营养物质,为细胞新陈代谢提供能量 。大多数人在夏季湿热的环境中,都会出现食欲和消化功能下降 。但也有一些人食欲不受影响,有较强的饥饿感,可是吃了东西后马上会有饱胀的感觉,这是胃强脾弱的表现,也是脾湿的征候 。2、清早洗漱时,看面色和舌苔专家指导:确认是否脾湿,最准确的方法就是看舌的形态 。健康人平时可以养成定期观察自己舌象的习惯,对照一些中医舌诊的图片,就可以发现自己健康问题的蛛丝马迹 。在夏季,脾湿的人常常感觉口内粘腻,面色晦暗,发黄 。3、入厕时,看大便专家指导:确认是否脾湿,最便捷的方式之一就是看大便 。正常大便是香蕉样软硬适度的条形 。而如果像熟得过度的香蕉一样外形软烂、黏腻的大便就是脾湿的表现,说明身体消化功能异常 。体内湿气过重时,小便往往表现为尿不多,甚至尿量很少或尿得不痛快 。有些女性白带量多,也是湿气的显现 。4、感觉一下,你的体态专家指导:湿气重的人还可能在短期内体重明显增加,而且表现为虚胖的体征,更严重的人会出现下肢水肿等问题 。5、工作时,看精神状态专家指导:古人说脾气一虚,肺气先绝,说明脾与肺的功能相互关联、相互影响 。脾气虚到一定程度,肺金失养,就容易出现短气、少气懒言,动则气促等肺气虚的表现 。

首先如果你平时湿气很重的话,可能你会偶尔觉得发出油啊,皮肤很油啊,各方面都会有这种症状,而且你整天会感觉到没有精神 。如果除了湿气的话,你身体可能会觉得很干爽,而且做什么事情相当于你的精神越来越好吧,或者说皮肤也不油了,头发不怎么油了,

身体会有反应,因为湿气是中医概念,没有仪器可以检测,但是可以通过湿气的表现症状情况来判断湿气的严重情况,湿气减轻,对应不适的状况也会减轻,这是方法之一,湿客茶对湿气监测是定期反馈的方法,这样通过前后对比就能发现差异了 。
4、那些症状知道体内湿气在排出
可以看大便,大便由塘涩,变干 。早晨睡醒不在全身没劲 。

【湿气被排出大便的症状】如果大便成形,但大便完了之后总会有一些粘在马桶上,很难冲下去,这也是体内有湿的一种表现,因为湿气有黏腻的特点 。

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