冬季养生 饮食养血才是王道
冬季养生 饮食养血才是王道
冬天的主气是寒 ， 寒性凝滞会使血液循环不畅 ， 同时寒邪易伤阳气 ， 人体没有阳气温煦 ， 气血循环不足,就会带来一系列的不适反应 。“通常而言 ， 阳虚、血虚和气虚的人会有比较明显的感觉 。但从防病角度来看 ， 男女老少都可能因血液循环减弱受到影响,像频繁感冒、月经不调、胃胀胃痛、心脑血管疾病发作等 。所以饮食养血活血是适宜大众的冬季养生之道 。”
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