有很多朋友发现自己在忙碌之后 ， 会有身体浮肿的问题发生 。健康饮食专家提示 ， 这个时候你可以来试一试用健康喝汤的方法解决 ， 例如冬瓜红豆汤 。常喝冬瓜红豆汤 ， 就会有消浮肿的功效 。
老年人腿部出现浮肿 ， 一部分与心、肾、肝和内分泌疾病有关 ， 还有一部分 ， 是老年性浮肿 。
这类浮肿多因老年人皮下组织间隙疏松、水分容易渗入组织间隙而形成 。如果是由于衰老引起的浮肿 ， 日常通过一些生活方式的调理缓解 。
散步、慢跑、健身器械锻炼等 ， 能增强体质 ， 改善水肿症状 。饮食方面 ， 少盐是原则 ， 不光做菜少放 ， 盐卤、酱制之类也要少吃 ， 芹菜、萝卜、菠菜、水果以及豆制品等可多吃一些 ， 睡前别喝太多水 。
避免在一个地方久坐久站 ， 没事就起身活动活动 ， 或者在坐着的时候把两条腿上抬 ， 都助于减少水肿发生 。
食疗方：绿豆、薏米各100克 ， 同煮汤食用;冬瓜500克 ， 赤小豆30克 ， 加水适量 ， 加盐少许 ， 吃瓜喝汤 。
【冬瓜红豆汤有消浮肿的作用！】上文就是关于冬瓜红豆汤的介绍了 。如果你也有身体浮肿的问题 ， 那就赶紧来试试冬瓜红豆汤吧 。身体浮肿看似是小问题 ， 其实是很大的健康隐患 。如果你经常出现身体浮肿 ， 还是应该及时就医治疗 。
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