我们如今生活的时代 ， 无论是经济还是科技 ， 都发展的非常的快 ， 而如今我们的工作压力也逐渐的增大 ， 很多人都很少去关注自己的身体 ， 从而导致自己的体力透支 ， 导致肾虚 ， 而在夏天这种情况也是非常常见的 ， 那就来看看夏季补肾养生汤的做法有哪些吗？
1、沙参百合鸭汤
材料：北沙参30克 ， 百合30克 ， 肥鸭肉150克 ， 精盐、味精各适量 。
具体的做法：应该先将鸭肉洗干净 ， 切成小块;百合洗干净 。将鸭肉与百合、沙参同入沙锅 ， 加水适量 ， 文火慢炖 ， 待鸭肉熟后 ， 加入少许精盐、味精调味 ， 饮汤食肉 。
功效：滋阴清热、润肺止咳 。适用于肺阴亏虚所致的干咳不止、咳剧咯血、声音低怯、心烦欲饮、口咽干燥、神疲气短、舌红少津、午后低热等 。
2、玄参炖猪肝
材料：玄参15克 ， 鲜猪肝500克 ， 菜油、酱油、生姜、细葱、白砂糖、料酒、湿淀粉适量 。
具体的做法：就是将猪肝洗干净 ， 与玄参同时放人锅内 ， 加水适量 ， 炖煮约1小时后 ， 捞出猪肝 ， 切成小片备用 ， 将炒锅内放人菜油 ， 投入洗净切碎了的姜、葱 ， 稍炒一下 ， 再放入猪肝片中 ， 将酱油、白砂糖、料酒混合 ， 兑加原汤适量 ， 以湿淀粉收取透明汤汁 ， 倒人猪肝片中 ， 搅拌均匀即成 。
功效：可以滋阴、养血、明目 。适用于肝阴血亏虚所致的两目干涩、迎风流泪、头晕眼花、视物模糊、视力下降、夜盲症 ， 以及慢性肝炎而属肝阴血虚者 。
【夏季补肾养生汤的做法有哪些】身体是生命的本钱 ， 如果不注意保证自己的身体健康 ， 那么 ， 我们有该怎样去更好的工作 ， 更好的肩负起自己的责任呢？所以 ， 我们应该多了解夏季补肾养生汤的做法有哪些？这样 ， 我们在平时就可以做一些来喝 ， 对身体好处是很大的哦！
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