又到了秋天的季节，每到这个季节，我们的餐桌上又会增加许多美味新鲜的食材，这些食材不仅新鲜，而且营养价值丰富 。秋天这个季节天气比较干燥，所以在饮食上面也应该多加注意，不应该再食用一些比较燥的食物 。那么玉米萝卜大骨汤作为一种这种季节食用的菜品，玉米萝卜大骨汤功效如何呢？是不是符合秋天这个季节的习惯吗？下面就让我们来看看吧！
材料：玉米棒150克，排骨250克，红萝卜50克，生姜、红枣少许
调味料：盐，鸡精
制作方法：1、玉米棒去外皮，切成段，红萝卜切块，排骨砍成块，生姜切处，红枣洗净，备用 。排骨氽一下去血水 。
2、煲内注入清水(水量自己看着办，多一些)，水开后加入姜片、红萝卜、玉米棒、排骨块，用大火煲开，改中火煲40分钟 。
【玉米萝卜大骨汤功效及其做法】3、加入盐，鸡精，调好口味，再煲2分钟即可 。
营养价值：
玉米萝卜排骨汤，玉米是营养价值极高的食物，有健脾益胃、防癌抗癌的作用 。红枣补脾和胃、益气生津、润心肺，胡萝卜含有大量胡萝卜素，这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A，进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中50%变成维生素A，有补肝明目的作用 。玉米萝卜既能开胃益脾又可润肺养心 。在秋冬季节，用骨头汤或排骨煨汤食用，有良好的滋补功效 。玉米排骨汤材料简单，是一道常见的家常菜，它既能开胃益脾又可润肺养心，经常食用则延年益寿 。
上面的文字介绍我们知道了玉米萝卜大骨汤功效的具体细节，那么作为一种经典的季节性食材，在一定程度上是可以经常食用的 。而且从上面的介绍我们能够看出，与你萝卜大骨汤除了作为一种季节性菜品之外，在平常也可以作为日常的菜品，而且还可以充分补充身体的营养 。
推荐阅读
- 番茄玉米汤的做法
- 白色大骨汤怎么做呢？
- 宝宝辅食胡萝卜
- 萝卜糠了是啥意思
- 酸萝卜老鸭汤会上火吗
- 紫菜萝卜汤的做法
- 糖酸萝卜怎么做
- 玉米汁怎么榨才好喝豆浆机
- 玉米的药效与便方
- 玉米面烫与不烫的区别 玉米面用开水烫的目的