宝宝辅食胡萝卜

刚给宝宝添加辅食,很多家长想给宝宝蒸胡萝卜吃,但一听说要炒着吃才能吸叫的更好就犯上愁了 。
其实,炒出来的胡萝卜并非最明智的选择,因为胡萝卜在油温较高的情况下会破坏不少β-胡萝卜素 。相比之下,蒸着吃或许是不错的选择 。当然,还有人煮粥吃,或者搅成胡萝卜汁喝也是不错的选择 。

建议宝妈尽量给宝宝吃当季食物,会比较好 。胡萝卜泥就是用高压锅蒸很烂,然后用勺子或别的东西压烂就成泥了,可以放些排骨或鸡肉在里一起蒸,熟了把这些拿出来只能宝宝吃胡萝卜就好,这样营养和味道都比较好 。

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