晚上吃面食会长胖吗
不会的 。正常情况下,吃面条是不会的 。
吃面条不会胖 。每150克煮熟的面条含有1克脂肪、7克蛋白质、40克碳水化合物,热量是180千卡,它脂肪不多,但特别能给人饱腹感 。所以,每天摄入适量的面条,并不会有发胖的风险 。面条要温乎乎地吃 。面条的吃法多种多样,有过水凉面,也有温度极高的油泼面 。太热的面对食道会有损伤,太凉则不利于消化吸收 。因此在大部分时候,吃碗温乎乎的面最合适 。
而面条最适合中午吃 。面条可以为人体提供足够的能量,产生较强的饱腹感 。硬质小麦含有B族维生素,它们对脑细胞有一定的刺激作用 。所以中午吃一碗营养搭配合理的面条是不错的选择 。而早上一般应该吃些蛋白含量较高的食品 。晚上吃面则消化吸收比较困难 。
综上,吃面条是不会长胖,特别是晚上因为消化吸收比较困难,更不容易长胖 。
面条属于高淀粉精制食品,加上油脂或糖类多吃肯定会发胖 。
嗯,面条是有点会引发肥胖,特别是加糖的面汤,特别容易发胖 。晚餐吃面不会有问题啊 。但如果是宵夜的话,那就另当别论了 。建议别这么吃 。。
不会 。面条脂肪不高,不会容易胖 。
自己试过就知道了
那是绝对地
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