莲藕是我们生活中常见的一种食物 ， 莲藕营养是特别的丰富 ， 炖好的莲藕是口感好 ， 一口咬下去 ， 能够拖出长长的细丝 ， 真的是藕断丝连 ， 排骨也是特别的好吃 ， 炖的够久的话 ， 骨头部分也是特别的软 ， 香到了嗓子眼里了 ， 那么 ， 骨头莲藕汤怎么做呢？相信很多人都不会做吧 ， 今天 ， 小编就和大家一起来看看吧 。
工具/原料
排骨 500g
莲藕 500g
大葱 4段
姜片 4大片
料酒 2茶匙(10ml)
盐 2茶匙(10g)
胡椒粉 2茶匙(10g)
鲜香菜 适量
步骤/方法
>01猪肋排用流水清洗干净 ， 剔去多余的油脂、血块 ， 用厚背厨刀剁成6cm左右的小段 。
>02莲藕切去两头的蒂 ， 纵向刨开成两半 ， 清洗干净 ， 检查藕眼内有无残余泥沙 ， 再切成长边约6cm的滚刀块 。
>03烧开一锅水 ， 将排骨段放入沸水中汆烫 ， 水重新沸腾后撇去血沫 ， 反复撇几次直到没有血沫冒出 ， 捞出排骨沥干 。
【骨头莲藕汤怎么做呢？】>04将排骨段放入汤锅中 ， 加葱段、姜片和料酒 ， 注入3/4锅的温水 ， 盖上锅盖 ， 大火烧开 ， 煮15分钟 。
>05打开锅盖 ， 放入莲藕块 ， 将锅盖盖严 ， 大火煮开后调成小火 ， 保持微沸状态炖煮 ， 炖1小时 。
>06熄火后捞出葱段和姜片不用 。
>07炖好的莲藕排骨汤中调入盐、胡椒粉即可 。在准备食用前调入鲜香菜调味 。
注意事项
藕眼里如果有太多泥沙是很难清洗干净的 ， 炖到汤里面才叫难过 。所以购买莲藕时要选择两端藕节均完整的 ， 这样藕眼里才不会有灌进的泥沙 。
买新鲜猪脊骨(腔骨)炖莲藕也是一味好汤 。
注意盐要最后才放 ， 根据口味自行调味 ， 建议以清淡为本 ， 不要过咸 。
通过上面的文章的介绍 ， 现在大家都应该学会做骨头莲藕汤了吧 ， 骨头莲藕汤的营养是相当的丰富 ， 主要是含有丰富的蛋白质以及钙元素 ， 对于人体健康来说是特别的好 ， 所以日常生活中是可以适当的吃一些 ， 是一种色香味俱全的好食品 ， 大家回家后可以动手尝试下 。
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