孕妇需要补充多少蛋白质？补充蛋白质对孕妇有
孕妇需要补充多少蛋白质？
孕妇妊娠期间 ， 胎儿、胎盘、羊水、血容量增加及母体子宫、乳房等组织的生长发育约需925g蛋白质 ， 其中胎儿体内约440g ， 胎盘100g ， 羊水3g ， 子宫166g ， 乳腺81g ， 血液135g 。分布在孕早、中、晚期的日增加量分别为1g、4g、6g 。
【孕妇需要补充多少蛋白质？补充蛋白质对孕妇有】在我国 ， 膳食以谷类为主的广大地区 ， 考虑谷类蛋白质的利用率通常较低 ， 《中国居民膳食营养素参考摄人量》提出我国居民膳食蛋白质推荐摄入量 ， 建议轻体力劳动的妇女为每日65克 ， 孕早期(孕1～3月)每日增加5克 ， 孕中期(4～6月)每日增加15克 ， 孕晚期(7～9月)每日增加20克 。
补充蛋白质对孕妇有什么作用？
孕妇补充蛋白质对胎儿大脑的发育具有重要作用 。人的大脑发育有两次高峰 ， 妊娠十至十八周是第一次高峰 ， 第二次高峰则在婴儿出生以后 。妊娠十至十八周胎儿脑细胞迅速生长 ， 到第二十三周 ， 胎儿大脑皮质的六层细胞结构大体已定型 。在大脑发育的第一次高峰期 ， 脑细胞的数目、体积和突起的生长情况 ， 对胎儿将来的智力发育有很大影响 。胎儿脑细胞的发育是否良好 ， 孕妇的营养供应至关重要 。如果孕妇营养不良 ， 胎儿的生长发育也会受到影响 ， 容易发生流产、早产、死产或畸胎 。胎儿即使能活着来到人间 ， 也会体弱多病或智力低下 。由此可见营养对孕妇和孩子的健康多么重要 。
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