食疗养生：寒露时节应吃8种应季水果
食疗养生：寒露时节应吃8种应季水果
寒露在二十四节气中排列十七，于今年的十月八日交节 。史书记载：“斗指寒甲为寒露，斯时露寒而冷，将欲凝结，故名寒露” 。随着寒露节气的到来，空气中的水分逐渐减少，空气趋于干燥，人体同样缺少水分 。但是，光喝白开水，并不能完全抵御秋燥带来的负面效应 。此时，水果就发挥大作用了 。
由于寒露的到来，万物逐渐萧落 。在自然界中，阴阳之气开始转变，阳气渐退，阴气渐生，我们人体的生理活动也要适应自然界的变化，以确保体内的生理平衡 。
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