寒冬时节 10种食物帮你加速脂肪代谢
寒冬时节 10种食物帮你加速脂肪代谢
数九寒天 ， 气温低自然不用说 ， 但低温低湿的环境会让本来正常的新陈代谢水平也渐渐滞后下来 。新陈代谢不畅不仅会降低身体对外界刺激的防御能力 ， 让流感等疾病有机可乘 ， 还会影响体内大循环 ， 让身材不容易保持 ， 同时也会间接破坏肌肤本来理想的质感和外观 。在冬季如果想要维持正常的代谢水平 ， 单纯依靠运动是不够的 ， 还要从饮食上有所“进补” ， 最有效的办法就是适当吃一些具有“代谢促进”属性的健康食物 。
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